#2024高考加油站#

如果你高考紧张，这样你这样做，那可太好了！！！

这不是标题党，也不是反话，而是真心话。适度紧张的状态真的能够确保你正常发挥出自己的水平，在现在高考的大环境下，能够发挥出自己的水平就是超常发挥。过度焦虑或者太过放松都会让你偏离自己真实的水平线，从而表现一般。

我以前考试的时候，一旦出现手心有点微微出汗，拿起笔，甚至有点颤抖的时候，我就知道那是我的最佳状态，往往在这种状态下，我的成绩一般都不错，当时的我也没有细究原因，也不知道所以然，直到我看到脑科学方面的书籍才找到了解释：人类在紧张的时候，身体会分泌出相应的应激激素，比如肾上腺素和皮质醇激素，它们会促进大脑的反应速度和灵敏度，提高专注力，避免生命受到威胁。在这种状态下，人的脑子会格外清醒，无论是反应速度还是灵敏度都是足够的，这本来是老祖宗用来抵抗野兽威胁时的战备状态，而现在虽然没有野兽的威胁了，但是这种战备状态依旧深深地刻在了基因里，每到一些特殊的时刻就会被召唤出来，在这种状态下进行高考，可以说是刚刚好。反过来，如果我自信满满，过于“平常心”，异常放松，就发挥失常，就考不好，无一例外。

顺便也提一下，就算你紧张也没有关系，因为其实学校早在这方面设置了“解决方案”，即通过长时间的套卷训练，题海训练，模拟考试，让你对于考试这件事变得麻木，很多动作根本不用经过大脑的思考，已经形成了条件反射，肌肉记忆。这就像一个篮球运动员，他平时疯狂地训练投篮，疯狂地训练体能，就是为了在关键时刻依旧能够保证投篮的稳定性，很多时候他在敌人的严防死守下，根本就没有时间调整投篮动作，也没有合适的出手时机，他只是像往常一样，把手一抬，那该死的篮球就进入篮筐了。他能投进是因为他经年累月长时间的训练和模拟实战，根本不用过度地思考，他就会做出和往常一样的动作。高考也一样，你经过了无数次的周考，月考，模拟考，这些考试有一个不为人知的附加作用，就是万一考生情绪过度紧张，一旦拿到试卷开始答题，也能因为惯性，肌肉记忆，依旧能够保持“保底”的状态，你要相信你经过了那么久的努力和训练一定是有用的，你的大脑对于纸笔已经形成了“自动模式”，毕竟皇天不负苦心人嘛。所以，如果你担心因为高考紧张，从而发挥失常，大可不必。

我是小米，感谢阅读。