文：何梦君

常有女性来访者问我:为什么我活得这么不容易?为什么好像我男友/老公比我轻松多了?

这一次，我们不谈男女自我价值、社会分工、家庭角色之类的，单讲女性发展自我为什么更难?

按照心理学的说法，男性的发展比女孩要简单一些。为什么?男孩由母亲生下来，他天然爱母亲，父亲于他而言更像一个外人。因此男孩的心理是:我要长得像父亲那样强大，未来才可以拥有一个像母亲那样的女性。因此他会向父亲学习，渐渐放弃对母亲的爱;他只需要认同一个好的父亲榜样，就可以发展出不错的自我。

女孩发展的复杂性在哪?她由母亲生下来，起初也爱着母亲，但这还不够，她需要与母亲分离，然后发展恋父心理(恋父的过程就是把她从母亲那里拉开投向父亲的怀抱)。这依旧不够，她最终还要回到母亲那边--她要认同母亲，才算发展成功。

女孩要认同母亲，发展女性气质，如此她才能成长为一个真正的、性感的、能够去爱的、既有母性气质也有女性气质的一个女人。

女性需要多重的复杂的力量，才可以达到这个目的!

她先要有离开母亲的力量，她要敢于与母亲分化，不一直做妈妈的乖宝宝。其次她要投入父亲的怀抱，恋父过程实际上也是帮助她发展她的女性气质。然后她不能一直是个恋父的小女孩，她还要放弃恋父，重新回到母亲那里，去认同她。

既要爱，又要放手，还要再回来，这样一波三折的发展历程，导致了女性的心理发展比男性的心理发展困难一些。

光想一下就知道这事有多么不容易，尤其是在我们这样的社会。第一，旧时代很多妈妈们自己背负着沉重的心理创伤，养育女儿的过程中与女儿深度健康地联结不容易，年轻一代的妈妈们这一点容易些，但与女儿们分离又不容易了。第二，普遍缺席的爸爸们让女儿顺利地“投入其怀抱”不容易，过去的爸爸们大多数忙着养家糊口，他们普遍疏远着女儿们。现代的爸爸们好一些，但让女儿离开自己投入妈妈的怀抱又不容易了，他们总是放不了手。

最后一步更不容易，女儿重新回到妈妈那里何其艰难!看看现实中、网络上母女关系现状就知道了——很多女性终其一生要么与母亲过度联结，要么过度分离。

上述的艰难是从人生较早期的亲子关系角度讲，从女儿本身角度看，哪怕成年女性完成这事也不容易。二三十岁的女性忙着跟父母分离，现代女性以“独立自主”为标准，多见分离少见联结。中年女性忙着处理跟老公、孩子之间的事，自己父母老去了担心”子欲养而亲不待”，联结得简单粗暴、质量不高。年长女性的父母很多不在了，现实层面的一切亲子关系实践都没有了，她们的“自我成长"终究有了缺憾。

更别说“重男轻女"和“威权主义”的集体文化力量，以及每家每户特有的幽微难言的影响因素了，中国女性的自我成长之路仿佛是“九九八十一难”，关关难过。

首先要接受这份艰难，不要幻想轻而易举的成长。如果有人告诉你报个课、拜个师就能快速自我成长，你要警惕对方的水平和意图。

其次要投入时间精力。逃避没有用，喊“我要爱自己”“要做自己”的口号没用，那些不过是不成熟的心理防御方式。

然后要接受当下的状态。"八十一难"一步步过，接受自己当下所处的难关，一处状态有一处状态的风景，孙悟空打白骨精时的乐趣虽比不上修成斗战胜佛那一刻的欢喜，但也不乏快乐。

最后要心存希望，相信未来。不管这个过程多么不容易，目的地风光无限，值得期待。

如果是进入心理学状态，不再简单以性别来定义自己，无所谓自己是男是女，与父母分离或联结则是顺其自然的事。同时也可以说，你的父母与你的关系，时而紧密，时而疏远，张弛有度，进退自如。你的“自我成熟度”不会受困于与父母的关系，你的“自我”不必要再成长。

想实现这个，就需要把那句话“我自具足”改动一下——“我不足所以继续修”。

■ 作者/何梦君编辑/杨雪

■ 图片来源于网络

林鹿

心理

咨询师

王玉龙

临床心理学博士、大学教师

从事心理咨询多年。擅长青少年适应（如情绪、行为、学习、人际关系）、成人情感和生涯发展问题等、压力管理。

何梦君

应用心理学硕士毕业、国家二级心理咨询师

从事心理咨询数年。擅长女性自我成长、两性关系、婚姻家庭问题、人际关系、青少年心理等问题。

卓杨雪子

健康心理学硕士

接听心理热线电话经验丰富，大学心理中心兼职咨询师。擅长辅助青少年处理人际关系、压力管理、抑郁情绪的疏导等。