苦夏很难熬？中医教你夏至后如何养生
“吃过夏至面，一天短一线。”今天是夏季的第四个节气——夏至。夏至之后，一年中最热的时候就要到了。对于中老年人来说，隆冬不好过，盛夏更难熬。食欲不振、肝火旺盛、提不起精神等问题影响着大家的正常生活。而且夏季雨水多，也是人体湿热最重的季节。 本周直线上升的高温让人一下子难以适应，很多人感觉越来越懒、越来越乏、越来越虚。中医专家表示，在夏至节气中，尽管天气炎热，可是阴气已经开始有所生长，由于阴气的生长，人体在此节气中便显得极其脆弱，容易患上各种疾病。此时应顺应节气特点，调整养生方式，保护阳气。此外，夏季吹空调、吃冷饮等趋凉避暑的特性导致相关疾病的发生，只有在饮食起居等方面做好调整，才能够帮助身体提高抵抗力，减少发病。 炎炎盛夏，没胃口不爱吃饭该怎么办？又虚又乏该如何调理？日常生活中的饮食起居该注意哪些方面？如何防中暑？针对这些大家关心的关于夏季养生的热点问题，本期半岛名医讲堂特别邀请大连市首届中医药科普专家、大连市第二人民医院脑病专家传承工作室副主任周正国，为大家讲讲夏季养生的相关常识。 为了帮助更多市民从健康常识中获益，本次半岛名医讲堂将走进八一路街道傅家庄社区，通过线上线下相结合的模式，将优质医疗资源送到百姓身边。 活动时间：6月21日13：30 参与方式：进入半岛老友乐微信公众号，点击“直播间”听讲座。 特别提示：大家可以提前准备好问题，在活动现场和直播间里提问，周正国医生将为大家进行专业解答。 本期邀请专家： 周正国 大连市第二人民医院脑病专家传承工作室副主任，主任中医师、中医学博士在读。中国中医药研究促进会脑病分会委员、辽宁省中医药学会眩晕专业委员会常务委员、辽宁省中医药学会脑病专业委员会委员、辽宁省第一批中医优秀临床人才、大连市首届中医药科普专家。师承于国家级名老中医李铁教授，为“全国第六批名老中医学术经验继承人”。长期从事老年急、慢性脑血管病、失眠、卒中后焦虑、抑郁、头晕头痛、脾胃病、皮肤病等疾病的中西医理论与临床研究，中医节气养生等。