生活中的你，是否会经常遇到这些问题：

曾经浪漫的爱情突然变淡，几乎所有的解释计划都功亏一篑，做事经常三分钟热度，刷着短视频就停不下来。

这都是因为大脑中的一种单分子结构——多巴胺。

多巴胺，这个名词经常在生活中听到，它和我们的生活息息相关，更多的时候是将它和快乐联系在一起。但具体有什么作用，我们却很少能说得出来。

什么是多巴胺？

用小学生能听懂的话来说，多巴胺其实是我们大脑里面分泌的一种物质，就像是我们身体里的小信使。

它的主要工作是帮助大脑里面的神经细胞互相传递信息。想象一下，我们的大脑里有很多小小的房间，每个房间都住着不同的神经细胞，而多巴胺就是它们之间的小邮差，负责传递重要的消息。

多巴胺产生的途径被称为：“奖赏回路”，把这种从新奇事物中得到的快感被称为“奖赏预测误差”，对于新奇的事物，多巴胺只会想要得更多。

所以这也解释了为什么做事经常三分钟热度。这是因为刚开始做事的时候激情满满，努力都会得到正反馈，而当激情的探索变成熟悉的日常时，多巴胺就停止分泌，你就觉得没劲了。

在爱情方面，亦是如此。

“爱情，从某种程度上来说，是多巴胺的狂欢。”爱情中的冲动、激情与追求都是被多巴胺所带来的欲望所驱使，很多时候让我们忽视了真正的感情基础和相互理解。

书中讲了一个关于多巴胺欲望的案例，故事的主角叫安德鲁。

安德鲁是个20多岁的年轻人，除了工作以外，他没有其他的业余活动，除了跟女人睡觉。

每当看到一个妩媚的女子时，跟她上床就成了他一生中最有趣的事，其他一切都变得索然无味。

他通常在酒吧里猎艳，当他不工作的时候，酒吧就是他想去的地方。有时他告诉自己就是去放松一下，喝点儿啤酒。他喜欢这种氛围，有些时候他也会控制自己不去勾搭别人。

他知道一旦性行为结束，他就会对这个年轻女子失去兴趣，而他不喜欢这种感觉。尽管知道事情会怎样发展，他通常还是屈从于诱惑。

过了一段时间，情况变得更糟了。只要女人同意和他一起回家，他就对她失去了兴趣。

追逐结束了，一切都变了。

在他的眼里，她甚至看起来都不一样了，瞬间就发生了转变。

当他们到达他的公寓时，他已经不想和她发生关系了。

当兴奋、热情和充满精力的感觉消散了，多巴胺就停止工作了。

而与此类似的，让我想起了被称为“时间管理大师”的马斯克。

他的人生就像开了挂一样，充满激情。

每周要去不同的公司开会，还要参加各种活动、采访、会议、陪伴家人，满满的行程安排，还能抽空谈几个恋爱，生几个孩子。

别人的时间都是用小时来计算的，他把时间切割成了按分钟来计算。将工作和生活安排得井井有条。

他帅气多金，单身，到处留情，和不同的女人交往，有着丰富的情史。

只有多巴胺知道，他只是在忠实的执行它的指令而已。

多巴胺的本质，就是专注于获取更多的东西，着眼于为未来提供帮助。

多巴胺是一种欲望分子，在我们已经获得很多东西的同时，让我们有更高的期许、更大的目标。

多巴胺让我们把眼光放得更长远，追求更高的目标，但也同时让人永不知道满足。

都说男人有钱就变坏。其实好与坏，与有钱没钱没有关系，都是多巴胺在作祟。当欲望大于能力的时候，就只能克制欲望。

而马斯克是能力大于欲望，可以去追求更多的目标。

事实上，世界上很多的名人，因为在某方面的多巴胺水平很高，往往抑制了当下分子的分泌，使得在人际交往时关系很差。

比如爱因斯坦说过：“我爱人类，但我讨厌人”。他的个人生活混乱，在和妻子分开前两年，和表姐有染，并最终娶了她。之后再次不忠，与他的秘书及多位的女友交往。

而牛顿，发现了万有引力，但他的精神错乱，在精神病院住了一年。

多巴胺用于大脑的去甲肾上腺素的，它只有0.0005%，但这些细胞却能对行为产生巨大的影响。

作为一种神经递质，不仅影响我们的快乐感和奖励感，还控制着我们的欲望、想象、冲动和创造力。

《贪婪的多巴胺》不仅详细介绍了多巴胺回路基于“奖赏预测误差”的运作机制，还厘清了当下分子、多巴胺欲望回路与控制回路的区别与关联。

作者以多巴胺作为主线，讲述了它和当下分子如何塑造了我们的行为和情绪，并影响生活和社会的方方面面。

多巴胺不是快乐分子，而是预期分子。它的追求是无止境的，只会想要得更多，对它来说，拥有是无趣的，只有获得才是有趣的。

而我们是希望能享受已经拥有的东西，而不是昙花一现，所以必须从面向未来的多巴胺过渡到面向现在的某种化学物质，这个就是“当下分子”，比如内啡肽，它的分泌会抑制多巴胺。

“当下分子”的获得是由感觉和情感引发的愉悦带来的。比如说我们做自媒体，发的视频得到了读者的喜欢，付出的努力得到了回报，这些都是当下真实的体验，就会分泌“当下分子”，抑制多巴胺，然后坚持做这件事。

当我们从科学的角度了解了两者的关系后，在生活中就可以让自己变得更加自律。

多巴胺是一种“奖励”化学物质，它在我们的大脑中起着驱动作用，激励我们去追求快乐、满足感和成功。然而，过度追求多巴胺可能导致成瘾、焦虑和其他负面后果。

因此，我们需要学会平衡多巴胺的水平，克服多巴胺能刺激的诱惑，使多巴胺和当下分子结合，让真实的愉悦感促进当下分子的分泌，使得二者达到和谐的状态。

这样才能在有所成就的同时获得幸福感。#深度好文计划#