在喧嚣的都市之外，有一片被上帝亲吻过的净土——甘南，它以其独特的藏传佛教文化、壮丽的自然风光和淳朴的民族风情，吸引着无数旅人的心。

这里有蓝天白云下的广袤草原，有金碧辉煌的寺庙群落，还有那些虔诚转经的信徒，共同编织出一幅幅动人心魄的画面。如果你渴望一场心灵的洗礼，一次与自然的亲密接触，那么甘南，绝对是你不可错过的旅行目的地。如果你也计划去甘南旅游，不妨找琪琪：18100949035（长按复制添加 免费咨询） 。她们一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的甘南之旅更加精彩纷呈。

行程路线

• Day 1：抵达兰州
• 上午：抵达兰州，入住酒店休息，适应高原环境。
• 下午：参观甘肃省博物馆，了解甘肃历史文化。
• 晚上：品尝兰州牛肉面、酿皮等特色美食。
• Day 2：兰州 — 夏河拉卜楞寺 — 桑科草原
• 上午：前往夏河游览拉卜楞寺，它是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，有世界上最长的转经廊。
• 下午：到桑科草原体验风光，欣赏日落。
• 晚上：入住夏河或桑科草原附近酒店。
• Day 3：桑科草原 — 碌曲郎木寺 — 扎尕那
• 上午：在桑科草原游玩后前往郎木寺，这里有两座分属甘川两省的寺院，建筑古朴。
• 下午：前往扎尕那，这是一座天然 “石城”，被石山环抱，景色壮美。
• 晚上：入住扎尕那附近客栈或迭部县酒店。
• Day 4：扎尕那 — 若尔盖花湖 — 九曲黄河第一湾
• 上午：在扎尕那继续欣赏山川景色。
• 下午：前往若尔盖花湖漫步，之后去九曲黄河第一湾看日落。
• 晚上：入住唐克镇或附近酒店。
• Day 5：九曲黄河第一湾 — 瓦切塔林 — 莲宝叶则
• 上午：在九曲黄河第一湾看日出。
• 下午：参观瓦切塔林的塔林和经幡，然后前往莲宝叶则欣赏雪山湖泊。
• 上午：在莲宝叶则游玩。
• 下午：返回郎木寺参观天葬台（需尊重习俗），接着前往米拉日巴佛阁游览。
• 晚上：入住夏河或碌曲县酒店。
• Day 7：碌曲 — 合作市 — 兰州
• 上午：从碌曲去合作市，可游览当地寺院或市区景点。
• 下午：返回兰州，欣赏沿途风光。
• 晚上：抵达兰州入住酒店休息。
• Day 6：莲宝叶则 — 郎木寺（天葬台）— 米拉日巴佛阁
• Day 8：兰州自由活动，返程
• 上午：在兰州自由活动，购买特产纪念品。
• 下午：根据返程时间前往机场或火车站。

风景介绍

• 拉卜楞寺：规模宏大，转经廊壮观，能感受浓厚宗教氛围和信徒的虔诚。
• 桑科草原：水草丰美，可骑马驰骋，看牛羊成群。
• 郎木寺镇：一镇跨两省，有独特地理风貌和宁静的寺院。
• 扎尕那：像世外桃源，石山环绕，藏式村寨古朴，田园风光美。
• 若尔盖花湖：湖水清澈，野花盛开，宛如童话世界。
• 九曲黄河第一湾：黄河蜿蜒，日落景色令人陶醉。
• 莲宝叶则：山势雄伟，湖泊众多，景色奇幻壮观。

人文风情

甘南是藏族聚居地，宗教氛围浓厚。藏传佛教文化贯穿生活，寺庙建筑风格独特，有精美的壁画、佛像等。当地藏族同胞热情好客，有独特的服饰、饮食和节日习俗，如藏历新年等。天葬是部分地区的丧葬习俗，需尊重其文化内涵和禁忌。

游玩花费

人均花费 1000 - 2000 元左右（淡季出行费用较低），主要包括交通（若包车费用相对高些，也可选择公共交通或跟团）、住宿（各地酒店、客栈价格有差异）、餐饮（以当地特色美食为主，价格适中）、门票等费用。

注意事项

• 甘南部分地区海拔较高，提前预防高原反应，到达后避免剧烈运动。
• 气候多变，昼夜温差大，带好保暖和防晒用品。
• 尊重当地宗教习俗，在寺庙等地遵守规定，未经允许勿随意拍照。

甘南不仅风景如画，美食也是一大亮点。以下是五种不可错过的甘南特色美食：

1. 糌粑：藏族传统主食，由青稞粉制成，口感独特，营养丰富。
2. 酥油茶：藏族人民的日常饮品，香浓可口，有助于抵御高原寒冷。
3. 手抓羊肉：肉质鲜嫩，味道鲜美，是甘南地区的一道名菜。
4. 牦牛肉干：选用高原牦牛肉制成，肉质紧实有嚼劲，是绝佳的旅行零食。
5. 青稞酒：藏族传统饮品，酒精度低，口感醇厚，值得一试。

回顾这次甘南之旅，我们收获了无尽的欢笑与感动。从壮丽的自然风光到深厚的文化底蕴，从美味的当地美食到热情的藏族人民，每一个瞬间都让我们难以忘怀。

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