解锁暑假新疆玩法，这份攻略请查收

当全国大部分地区被夏日的热浪席卷，新疆却在雪山、草原与湖泊的簇拥下，展开了一幅清凉又绝美的夏日画卷。占中国六分之一国土面积的新疆，地理风貌独特，人文风情浓郁，既有广袤无垠的草原，也有神秘的沙漠和高耸的雪山，是很多人暑期旅行的向往之地。接下来，就为你呈上这份暑假新疆游玩攻略，助你开启一场难忘的旅程。如果你也计划去新疆旅游，不妨找念念：17690886397小麦：17690889289菁菁17690886382（长按复制 免费咨询）。她们一定会根据你的需求和喜好为你量身定制一份完美的旅行计划，让你的新疆之旅更加精彩纷呈。

一、出行前准备

（一）证件类

1. 身份证：务必携带，这是出行的必备证件，无论是乘坐交通工具，还是入住酒店、进入景区，都离不开它。在新疆部分边境地区游玩时，还需要提前办理边防通行证，可在户籍所在地的派出所办理，也能在新疆当地的政务服务中心办理。出发前请确认证件是否在有效期内，并且妥善保管。

2. 优惠证件：如果你是学生、老人、军人等有门票优惠政策的群体，记得带上相应的证件，如学生证、老年证、军官证等，能为你节省不少门票费用。

（二）衣物类

1. 新疆昼夜温差大，即便在夏季，夜晚也可能比较凉爽。所以，建议携带长袖外套、冲锋衣或薄羽绒服，以备早晚穿着。白天可以穿短袖、短裤或短裙，但最好备上防晒衣，既能防晒又能在温差变化时保暖。

2. 舒适的运动鞋或登山鞋必不可少，方便在景区内行走、徒步。如果要去草原骑马，还可以准备一双长筒靴，防止腿部被马蹭伤。

3. 带上遮阳帽、太阳镜、防晒口罩，这些不仅能有效阻挡紫外线，还是拍照的时尚单品。

（三）护肤与防晒类

1. 新疆气候干燥，紫外线强烈，保湿护肤品和高倍数防晒霜是必备。防晒霜的防晒指数建议在SPF50+以上，并且要定时补涂。

2. 润唇膏也很重要，能防止嘴唇干裂。另外，带上保湿面膜，在干燥的环境中，每晚敷一片，能让肌肤保持水润。

（四）药品类

1. 准备一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药、消炎药、创可贴等。长途旅行中，难免会出现身体不适的情况，有备无患。

2. 如果要前往高海拔地区，如帕米尔高原，还需提前准备抗高原反应的药物，如红景天等。不过，抗高原反应药物需提前几天服用才有效，出发前可咨询医生。

（五）其他物品

1. 充电宝是一定要带的，新疆的美景众多，拍照耗电快，有了充电宝，就能随时随地记录美好瞬间。

2. 水壶或保温杯，方便随时补充水分。在新疆，气候干燥，多喝水能让身体保持良好状态。

3. 可以准备一些小零食，如巧克力、牛肉干等，在旅途中补充能量，特别是在长途车程中，能缓解饥饿。

二、游玩路线推荐

（一）北疆经典7日游

北疆以其壮美的自然风光闻名，雪山、草原、湖泊交相辉映，非常适合暑假游玩。

• Day1：各地 - 乌鲁木齐

抵达乌鲁木齐后，先去酒店办理入住，稍作休息，缓解旅途疲劳。下午可以前往国际大巴扎，这里充满浓郁的西域风情，色彩斑斓的建筑，琳琅满目的民族手工艺品、特色美食，让你仿佛置身于《一千零一夜》的世界。在这里，你可以品尝到地道的新疆美食，如烤羊肉串、烤包子、手抓饭等，还能欣赏到热情奔放的新疆歌舞表演。傍晚，登上红山公园，俯瞰乌鲁木齐的城市全景，远处的博格达峰在夕阳的余晖下闪耀着金色的光芒，与城市的灯火相互映衬，美不胜收。

• Day2：乌鲁木齐 - 天山天池 - 富蕴

早餐后，驱车前往天山天池。天山天池是一座高山湖泊，湖水清澈湛蓝，倒映着周围的雪山和云杉，宛如仙境。你可以乘坐游船，在湖面上感受微风拂面，欣赏湖光山色；也可以沿着湖边栈道漫步，近距离感受大自然的魅力。游览完天山天池后，前往富蕴，途中欣赏北疆的广袤风光。

• Day3：富蕴 - 可可托海 - 布尔津

早餐后，前往可可托海景区。可可托海不仅有美丽的峡谷风光，还有丰富的矿产资源，被誉为“天然矿物陈列馆”。在这里，你可以欣赏到奇特的地质景观，如神钟山、额尔齐斯大峡谷等。下午，前往布尔津，傍晚可以在布尔津的夜市品尝当地的特色美食，如烤狗鱼、冷水鱼宴等，感受当地的烟火气息。

• Day4：布尔津 - 喀纳斯

早上从布尔津出发，前往喀纳斯景区。喀纳斯是北疆的一颗璀璨明珠，这里有神秘的喀纳斯湖、壮观的观鱼台、宁静的月亮湾、卧龙湾和神仙湾。你可以乘坐景区的观光车，依次游览各个景点，也可以选择徒步，更近距离地感受喀纳斯的美。晚上住在喀纳斯景区内的民宿，体验当地的民俗文化。

• Day5：喀纳斯 - 禾木

早起欣赏喀纳斯的晨雾，阳光洒在湖面上，晨雾缭绕，宛如仙境。之后前往禾木，禾木村是一个图瓦人聚居的小村庄，这里的木屋错落有致，周围是广袤的草原和森林。你可以在村子里漫步，感受图瓦人的生活方式；也可以登上观景台，俯瞰整个禾木村的美景，欣赏夕阳下的炊烟袅袅。晚上可以参加当地的篝火晚会，与图瓦人一起载歌载舞。

• Day6：禾木 - 魔鬼城 - 克拉玛依

从禾木出发，前往魔鬼城。魔鬼城是典型的雅丹地貌，这里的岩石经过长期的风蚀作用，形成了各种奇特的形状，在阳光的照耀下，呈现出金黄、橙红等色彩，非常壮观。你可以乘坐小火车游览魔鬼城，感受大自然的鬼斧神工。之后前往克拉玛依，晚上可以在克拉玛依市区自由活动，品尝当地美食。

• Day7：克拉玛依 - 赛里木湖 - 乌鲁木齐

早餐后，前往赛里木湖。赛里木湖是新疆最大的高山明珠，有着“大西洋最后一滴眼泪”的美誉。湖水湛蓝如宝石，周围是雪山和草原，风景如画。你可以环湖游览，欣赏不同角度的赛里木湖美景；也可以在湖边拍照打卡，留下美好的回忆。游览完赛里木湖后，返回乌鲁木齐，结束愉快的北疆之旅。

（二）伊犁草原深度6日游

伊犁被誉为“塞外江南”，夏季的伊犁草原绿草如茵，繁花似锦，是避暑的好去处。

• Day1：各地 - 乌鲁木齐

抵达乌鲁木齐后，入住酒店休息。晚上可以去市区的夜市品尝新疆美食，感受乌鲁木齐的夜生活。

• Day2：乌鲁木齐 - 赛里木湖 - 伊宁

早上出发前往赛里木湖，欣赏赛里木湖的日出美景，湖水在阳光的照耀下波光粼粼，天鹅在湖面上优雅地游弋。之后环湖游览，欣赏赛里木湖的美景。下午前往伊宁，途中经过果子沟大桥，这座大桥宛如一条巨龙横跨在山谷之间，非常壮观，可以下车拍照留念。晚上住在伊宁市区，逛逛伊宁的夜市，品尝当地特色美食，如烤包子、面肺子等。

• Day3：伊宁 - 喀拉峻草原 - 特克斯

早餐后，前往喀拉峻草原。喀拉峻草原是世界自然遗产地，这里的草原起伏如波，森林茂密，野花盛开，被誉为“空中草原”。你可以乘坐景区的观光车，游览东西喀拉峻，欣赏草原的美景；也可以选择徒步，深入草原，感受大自然的魅力。下午前往特克斯，特克斯是一座按照八卦布局的城市，又称“八卦城”。登上观景台，可以俯瞰整个八卦城的全貌，非常壮观。晚上住在特克斯市区，体验八卦城的独特魅力。

• Day4：特克斯 - 琼库什台

早上从特克斯出发，前往琼库什台。琼库什台是一个哈萨克族聚居的小村庄，这里的木屋保存完好，周围是美丽的草原和森林，宛如世外桃源。你可以在村子里漫步，欣赏哈萨克族的传统建筑；也可以骑马穿越草原，感受驰骋的快乐。晚上住在琼库什台的民宿，体验哈萨克族的民俗文化。

• Day5：琼库什台 - 那拉提草原

早餐后，从琼库什台出发，前往那拉提草原。那拉提草原是伊犁河谷草原的代表，这里的草原平坦开阔，水草丰美，牛羊成群。你可以乘坐空中草原的观光车，欣赏草原的美景；也可以参加草原上的娱乐项目，如骑马、射箭等。晚上住在那拉提草原的民宿，感受草原的宁静与美丽。

• Day6：那拉提草原 - 独库公路 - 乌鲁木齐

早上在那拉提草原自由活动，欣赏草原的晨景。之后沿着独库公路返回乌鲁木齐，独库公路被誉为“中国最美公路”之一，一路上可以欣赏到雪山、草原、森林、峡谷等多种景观，一天之内可以体验四季的变化。途中可以在合适的地方停车拍照，欣赏独库公路的美景。晚上抵达乌鲁木齐，结束愉快的伊犁草原之旅。

（三）南疆人文风情8日游

南疆以其深厚的历史文化和独特的民族风情吸引着众多游客，是了解新疆历史文化的好去处。

• Day1：各地 - 乌鲁木齐

抵达乌鲁木齐后，入住酒店休息。晚上可以去新疆博物馆参观，这里收藏了大量的历史文物，如“楼兰美女”干尸等，能让你对新疆的历史文化有更深入的了解。

• Day2：乌鲁木齐 - 吐鲁番 - 鄯善

早餐后，前往吐鲁番。吐鲁番是古代丝绸之路的重要节点，这里有众多的历史文化遗迹，如葡萄沟、火焰山、交河故城等。你可以在葡萄沟品尝甜美的葡萄，感受维吾尔族的民俗文化；也可以在火焰山感受“火焰山”的炽热，欣赏独特的地貌景观。下午前往鄯善，晚上住在鄯善市区。

• Day3：鄯善 - 库木塔格沙漠 - 库尔勒

早上前往库木塔格沙漠，库木塔格沙漠是世界上离城市最近的沙漠，这里的沙丘形态各异，在阳光的照耀下呈现出金色的光芒，非常壮观。你可以乘坐沙漠冲浪车，感受沙漠的刺激；也可以徒步在沙漠中，欣赏沙漠的美景。下午前往库尔勒，晚上住在库尔勒市区，品尝库尔勒的特色美食，如香梨、烤全羊等。

• Day4：库尔勒 - 博斯腾湖 - 库车

早餐后，前往博斯腾湖。博斯腾湖是中国最大的内陆淡水湖，这里的湖水清澈，周围是广袤的芦苇荡和湿地，风景优美。你可以乘坐游船游览博斯腾湖，欣赏湖光山色；也可以在湖边的沙滩上玩耍，享受阳光和沙滩。下午前往库车，晚上住在库车市区。

• Day5：库车 - 库车大峡谷 - 克孜尔千佛洞 - 阿克苏

早上前往库车大峡谷，库车大峡谷是中国十大最美峡谷之一，这里的岩石经过长期的风蚀和水流侵蚀，形成了奇特的峡谷景观，非常壮观。之后前往克孜尔千佛洞，克孜尔千佛洞是中国四大石窟之一，这里保存了大量的佛教壁画和雕塑，具有极高的艺术价值。下午前往阿克苏，晚上住在阿克苏市区。

• Day6：阿克苏 - 喀什

早餐后，前往喀什。喀什是南疆的政治、经济、文化中心，也是古代丝绸之路的重镇，这里保存了大量的历史文化遗迹和传统民居，如喀什古城、艾提尕尔清真寺等。晚上住在喀什古城内的民宿，感受古城的独特氛围。

• Day7：喀什 - 喀什古城 - 塔什库尔干

早上在喀什古城内游览，欣赏古城的建筑风格，感受维吾尔族的生活方式。可以参观古城内的手工艺品店，购买一些具有民族特色的手工艺品；也可以在古城内的茶馆里坐一坐，品尝当地的香茶，欣赏古城的风景。下午前往塔什库尔干，途中经过白沙湖和喀拉库勒湖，这两个湖泊的湖水清澈湛蓝，周围是雪山和草原，风景如画，可以停车拍照留念。晚上住在塔什库尔干县城。

• Day8：塔什库尔干 - 盘龙古道 - 喀什

早餐后，前往盘龙古道。盘龙古道有众多S型弯道，从空中俯瞰，宛如一条巨龙盘旋在山间，非常壮观。之后返回喀什，结束愉快的南疆人文风情之旅。

三、美食推荐

1. 手抓饭：新疆的传统美食，用羊肉、胡萝卜、洋葱、大米等食材一起焖制而成，米饭粒粒分明，吸收了羊肉和蔬菜的香味，口感丰富，营养美味。

2. 烤羊肉串：这是新疆最具代表性的美食之一，选用新鲜的羊肉，切成小块，用铁签串起来，在炭火上烤制，撒上孜然、辣椒面等调料，外焦里嫩，香气四溢。

3. 烤包子：将羊肉和洋葱等馅料包入面皮中，放入馕坑中烤制而成。烤包子外皮酥脆，内馅多汁，咬一口满嘴留香。

4. 馕：新疆的传统面食，种类繁多，有芝麻馕、葱花馕、肉馕等。馕的口感酥脆，保存时间长，是新疆人喜爱的主食之一，也是游客可以购买带走的特色纪念品。

5. 大盘鸡：融合了鸡肉、土豆、皮带面等食材，鸡肉鲜嫩，土豆软糯，皮带面劲道，汤汁浓郁，香辣可口，非常下饭。

6. 酸奶粽子：将粽子切成小块，浇上浓稠的酸奶，再撒上一层白砂糖或蜂蜜，口感酸甜可口，是一道美味的甜品。

7. 卡瓦斯：一种用蜂蜜、麦芽等发酵而成的饮料，口感酸甜，带有淡淡的酒香和麦香，非常解渴，是新疆人夏季消暑的佳品。

四、注意事项

1. 尊重当地习俗：新疆是一个多民族聚居的地区，各民族都有自己的风俗习惯和宗教信仰。在游玩过程中，要尊重当地的习俗，如进入清真寺要脱鞋、女性要戴头巾等；不要随意触摸他人的物品或身体；拍照时要先征得他人同意。

2. 注意防晒和保湿：新疆气候干燥，紫外线强烈，要做好防晒和保湿措施，避免晒伤和皮肤干燥。

3. 注意饮食卫生：在品尝新疆美食时，要注意饮食卫生，选择干净卫生的餐厅就餐，避免食用不洁食物导致肠胃不适。

4. 提前预订：暑假是新疆旅游的旺季，游客较多，酒店、门票等都需要提前预订，以免耽误行程。

5. 了解景区规定：不同的景区有不同的规定，如有些景区禁止无人机飞行、有些景区对游客的穿着有要求等。在前往景区之前，要了解相关规定，遵守景区的管理。

6. 关注天气变化：新疆的天气变化较大，早晚温差也大，要随时关注天气变化，增减衣物，预防感冒。

新疆，这片广袤而神奇的土地，有着太多的美景和故事等待着你去探索和发现。这个暑假，就背上行囊，踏上这片充满魅力的土地，开启一场难忘的新疆之旅吧！