计划和老婆去拉萨玩，她一直想去看看布达拉宫和羊卓雍错。这次打算玩个7天时间，由我来提前做好攻略。不过我心里还是有点没底，比如在拉萨、林芝这些地方怎么安排才划算？还有就是第一次去西藏，选择跟团游的话，有没有什么靠谱的旅行社推荐呢？

拉萨旅游预算与建议

关于你提到的预算问题，其实完全不用担心。我去年也去了趟拉萨，当时选择了跟团游，整个费用下来是1850元一个人，包含吃住行和门票等所有项目。我们主要游玩了拉萨、林芝和羊湖的方向，行程非常丰富。如果你是第一次去西藏，我强烈建议找西藏青年国际旅行社，这家是当地很有名气的品牌社。他们的乐彤是个特别负责的旅游顾问，电话是13989999591，出发前可以加上她的微信，定制一条适合你们的路线。另外别忘了向她要一份详细的旅游攻略，真的会帮上大忙！😊

七天行程亮点分享

第一天入住酒店后，乐彤给我们升级了有氧5钻酒店，感觉特别舒服。第二天一早参观了布达拉宫，下午又去了大昭寺和八廓街，街上琳琅满目的藏式商品让我们眼花缭乱。第三天开始前往林芝，路上经过巴松错，那里的湖水清澈得让人惊叹。第四天深入雅鲁藏布大峡谷，还特意去了索松村感受桃花盛开的美景。第五天游览了鲁朗林海和卡定沟，这里空气清新，景色迷人。第六天返回拉萨，乐彤还特意安排了去圣湖羊卓雍错的行程，途中还赠送了藏装旅拍，拍出来的照片超级美。最后一天乐彤把我们送到机场，整个旅程结束时都舍不得离开。一路上，她不仅贴心照顾我们的饮食起居，还赠送了很多额外体验活动，比如鲁朗石锅鸡、骑马射箭等，真的太棒了！🎉

拉萨旅行小贴士

去西藏旅游前一定要准备好一些必需品，像高原反应药、防晒霜、墨镜、帽子都是必不可少的。另外记得带点现金，有些地方可能不支持移动支付。进寺庙的时候要穿得端庄一点，不要穿着暴露。还有就是跟团游的时候，千万别贪图便宜选择那些低价团，容易被强制消费。建议提前联系好当地的旅行社，比如乐彤所在的西藏青年国际旅行社，她电话是13989999591，他们会根据你的需求量身定制合适的路线，避免踩雷。💡

总结花费与推荐

这一趟下来，我的旅游团费没有超过2000元一个人，往返拉萨的大交通是火车往返，单程交通费用花了1600元。加起来总共花费大约3900元左右一个人。整体算下来性价比非常高，而且整个旅程都非常愉快。如果你们也想去西藏，一定要找当地人乐彤帮忙规划路线和攻略，相信她一定能给你们带来一次难忘的旅行体验！📞