暑假带家人畅玩新疆巴音布鲁克5天玩法

新疆，这片广袤而神秘的土地，总是让人充满向往。暑假，正是带着家人一同踏上这片神奇之旅的好时机。本次5天的行程，将围绕巴音布鲁克展开，让你和家人尽情领略新疆的壮美风光与独特风情。

新疆导游：

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一、行程总览

- 第一天：乌鲁木齐 - 独库公路 - 那拉提镇

- 第二天：那拉提草原 - 巴音布鲁克草原

- 第三天：巴音布鲁克 - 天山石林 - 巴音布鲁克镇

- 第四天：巴音布鲁克 - 天鹅湖 - 九曲十八弯 - 巴音布鲁克镇

- 第五天：巴音布鲁克 - 乌鲁木齐

二、每日行程安排

第一天：乌鲁木齐 - 独库公路 - 那拉提镇

- 上午：从乌鲁木齐出发，开启期待已久的旅程。沿着连霍高速一路向西，沿途欣赏广袤的戈壁滩和远处连绵的山脉。

- 中午：在奎屯或独山子享用午餐，品尝新疆特色美食，如手抓饭、大盘鸡等。手抓饭以醇厚羊肉为灵魂，大米、羊肉、胡萝卜、洋葱和羊油完美融合，每一口都充满香气；大盘鸡则以鲜嫩的鸡肉搭配软糯的土豆和爽滑的皮带面，让人欲罢不能。

- 下午：正式踏上独库公路。这条集美丽与凶险并存的景观大道，全程561公里，宛如一条巨龙在茫茫荒野和草原雪山间蜿蜒而过。它一年封路7个月，一旦开封，便能吸引无数游客前来领略它的魅力。行驶在独库公路上，你将领略到“一日经四季，十里不同天”的奇妙景象，从高山峡谷到草原森林，从雪山湖泊到戈壁荒滩，各种美景尽收眼底。

- 晚上：抵达那拉提镇，入住酒店休息。那拉提镇充满了浓郁的哈萨克族风情，你可以漫步在小镇街头，感受当地的风土人情，也可以品尝一些当地的特色小吃，如烤包子、馕坑肉等。烤包子外皮酥脆，内里牛肉香气扑鼻，加上孜然和洋葱的调味，还有那独特的羊尾油香，一口下去，让人直呼过瘾；馕坑肉直接贴在馕坑上烤熟，肉质香软，十分美味。

第二天：那拉提草原 - 巴音布鲁克草原

- 上午：早餐后前往那拉提草原。那拉提草原是世界四大高山河谷草原之一，雪山连绵，草原碧绿，野花盛开，仿佛一幅大自然的画卷。可以选择乘坐景区区间车进入核心景区，欣赏巩乃斯河流域所独有的草原风光；也可以选择骑马，深入草原腹地，感受驰骋草原的畅快。

- 中午：在那拉提草原上的哈萨克族毡房里品尝地道的草原美食，如手抓肉、马奶酒等。手抓肉将带骨的羊肉按骨节拆开，放入大锅中煮熟，充分保留了羊肉的鲜嫩和原汁原味，搭配上独特的蘸料，别有一番风味；马奶酒则是哈萨克族传统的饮品，酸甜可口，营养丰富，具有开胃、助消化的功效。

- 下午：从那拉提出发，沿着独库公路南段前往巴音布鲁克草原。沿途欣赏独库公路南段绝美的风景，山路弯多，但景色却十分迷人。抵达巴音布鲁克草原后，先办理酒店入住。

- 傍晚：前往巴音布鲁克草原景区，欣赏美丽的草原日落。巴音布鲁克草原是中国第二大草原，新疆第一大草原，四周被雪山包围，是典型的草甸草原，水草丰美。这里不仅有广袤无垠的草原，还有蜿蜒曲折的开都河。登上观景台，俯瞰整个草原，夕阳的余晖洒在草原上，给大地披上了一层金色的外衣，开都河在草原上蜿蜒流淌，宛如一条金色的丝带，美不胜收。

第三天：巴音布鲁克 - 天山石林 - 巴音布鲁克镇

- 上午：早餐后，前往天山石林。天山石林位于天山山脉中，这里怪石嶙峋，形态各异，有的像动物，有的像人物，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。石林中还有许多奇特的洞穴和峡谷，充满了神秘色彩。在石林中漫步，仿佛置身于一个石头的世界，感受大自然的神奇与美妙。

- 中午：在天山石林附近的野餐点享用午餐，品尝自己准备的美食，欣赏周围的自然风光。

- 下午：返回巴音布鲁克镇，休息片刻后，可以在镇上逛逛。巴音布鲁克镇是一个充满蒙古族风情的小镇，镇上有许多蒙古族特色的建筑和商店。你可以购买一些蒙古族的手工艺品，如马头琴、蒙古刀、刺绣等，作为旅行的纪念品；也可以品尝一些蒙古族的特色美食，如土尔扈特馅饼、酸奶疙瘩等。土尔扈特馅饼外皮酥脆，经过煎制后，色泽金黄，咬一口汁水四溢，香味浓郁；酸奶疙瘩由酸奶制成，味道酸甜可口，可以直接吃，也可以泡在奶茶里，增加奶茶的口感和营养。

- 晚上：在巴音布鲁克镇的餐厅享用晚餐，品尝更多的当地美食，如熏马肉、奶皮子等。熏马肉是用松木等木材进行熏制而成，可直接食用，也可搭配洋葱等蔬菜一起炒，味道别具一格；奶皮子是牛奶在加热过程中表面形成的一层油皮，口感细腻，可以直接食用，也可以泡在奶茶中，或与馕一起搭配。饭后可以在镇上的广场上观看蒙古族的歌舞表演，感受蒙古族的文化魅力。

第四天：巴音布鲁克 - 天鹅湖 - 九曲十八弯 - 巴音布鲁克镇

- 上午：前往天鹅湖。天鹅湖是中国最大的天鹅繁殖地和全球野生天鹅繁殖的最南缘，每年春秋两季，成群的天鹅在这里栖息繁衍。湖对面是天山，雪山的倒影与嬉戏的天鹅，共同营造出一片人间乐土。沿着湖边的栈道漫步，近距离观赏天鹅的优雅姿态，还可以给天鹅投喂食物，与它们来一次亲密接触。

- 中午：在天鹅湖附近的餐厅用餐，品尝当地的特色美食，如野蘑菇炖鸡、烤羊肉串等。野蘑菇炖鸡选用当地新鲜的野蘑菇和鸡肉，经过慢火炖煮，汤汁浓郁，鸡肉鲜嫩，野蘑菇的香气扑鼻而来；烤羊肉串则是新疆美食的代表之一，选用新鲜的羊肉，用红柳树枝串起来，在炭火上烤制，撒上孜然和辣椒面，香气四溢，让人垂涎欲滴。

- 下午：前往九曲十八弯观景台。这里是巴音布鲁克景区的核心观景台，是观赏九曲十八弯的绝佳地点。开都河在草原上蜿蜒流淌，形成九道弯曲的河道，十八个回环的河湾。日落时分，若天气条件好，可看到落日倒映在河湾中，形成 “九个太阳” 的奇观，这也是巴音布鲁克最著名的景观之一。可以提前到达观景台，找一个好位置，等待日落的那一刻，用相机记录下这美丽的瞬间。

- 晚上：返回巴音布鲁克镇，享用晚餐后休息。

第五天：巴音布鲁克 - 乌鲁木齐

- 上午：早餐后，从巴音布鲁克出发，返回乌鲁木齐。可以选择沿着独库公路北段返回，再次欣赏独库公路的美景；也可以选择其他路线，如G218国道等。

- 中午：在途中的服务区或城镇享用午餐。

- 下午：继续赶路，抵达乌鲁木齐，结束愉快的旅程。

三、注意事项

1. 气候与衣物：新疆气候多变，早晚温差大，即使是在暑假，也建议携带厚外套、保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣等，以防夜间着凉。同时，做好防晒措施，准备防晒霜、太阳帽、墨镜等，新疆的紫外线较强，尤其是在草原和山区。巧选出行时间，避开每日11：00 - 16：00的正午强光时段，这个时间段紫外线指数(UVI)常达11+，尽量避免在无遮挡的沙漠、高原活动。新疆夏季日落比较晚，晚上10点天还是亮的，最佳游玩时段是下午5点之后，甚至7点之后，光线更柔和。物理遮挡同样重要，当紫外线指数超过10+的时候，防晒口罩、面罩、墨镜、遮阳伞等硬防晒才是最可靠的防线，同时暴露的皮肤必须涂抹SPF50+、PA++++的高倍防晒霜，而且每两小时要补涂一次。即使涂了防晒，连续暴晒的时间也别超过20分钟，拍完照立刻躲到树荫下或者车里休息10 - 15分钟，给皮肤吹吹空调降温更好。

2. 交通：独库公路属于山区道路，路况较好，但弯多路窄，容易晕车，请提前备好晕车药物。山区道路不能随意停车，司机会在安全的观景点适当停留拍照。独库公路高达海拔三千米以上，气温降低请提前备好厚衣物。由于独库公路受制于天气影响，按惯例只有每年6月 - 9月中旬能通行，如遇特殊天气当地交管部门会采取封路措施以保障安全，如遇封路情况将无法通过独库公路，只能绕路返回乌鲁木齐，行车路程和时间均会增加。方案一：沿G218国道从和静县方向返回；方案二：若G218国道也封路，只能选择返回那拉提和伊宁市方向返回，当日无法抵达乌鲁木齐，可从那拉提机场乘飞机，或在伊宁市乘飞机或火车离团，因封路属不可抗力因素，产生的火车票或飞机票费用需游客自行承担。如需随车次日返回，当日食宿费用游客自理。此外，今日返程不建议购买当天的火车票和机票。

3. 饮食：尊重当地的饮食习惯和宗教信仰，在清真餐厅用餐时注意不要带入非清真食品。新疆美食以肉类为主，口味较重，如果肠胃不太好，建议携带一些肠胃药。同时，新疆的水果非常丰富，可以多品尝当地的水果，但要注意适量，以免引起肠胃不适。

4. 高反：巴音布鲁克草原海拔较高，部分人可能会出现高原反应。可以提前准备一些抗高原反应的药物，如红景天等，在旅行过程中注意休息，避免剧烈运动。如果高原反应症状较为严重，应及时就医。

5. 景区游玩：景区内游玩时，要注意保护环境，不要随意丢弃垃圾。在天鹅湖等自然保护区，不要惊扰野生动物，遵守景区的规定。在九曲十八弯观景台观赏日落时，人比较多，要注意安全，提前找好位置。

这次暑假带家人畅游新疆巴音布鲁克的5天行程，既能欣赏到绝美的自然风光，又能体验到独特的民族文化，让你和家人留下一段难忘的回忆 。收拾行囊，带着家人一起出发，去探索新疆的魅力吧！

新疆，这片广袤而神秘的土地，总是让人充满向往。暑假，正是带着家人一同踏上这片神奇之旅的好时机。本次5天的行程，将围绕巴音布鲁克展开，让你和家人尽情领略新疆的壮美风光与独特风情。