树荫下的骑行

CYCLING

高温不退

可不想再待空调间了

上海有没有

遮荫度高

长度合适

的清凉骑行线？

01

长宁外环生态绿道

长宁外环生态绿道位于外环线长宁段以西，骑行道全长 6.25 公里，设计立足于原有林带充足的绿量及河道水文资源。

骑行道宽敞平坦，两侧林荫夹道，大多数路段被绿荫覆盖，能有效遮挡夏日阳光。

沿途有荷塘驿站、梦幻绿廊、雨水花园、空中绿廊等景观，还会穿过两处绿色植物组成的隧道，宛如城市内的“绿野仙踪”、机场边的“天空之城”。

从空港八路、环绿入口进，不久就能看到如同谷仓一般饱满的驿站“有年堂”。

长宁外环生态绿道不接受共享单车进入，如果没有准备自己的自行车，可以在此处租借，收费标准是2元30分钟，需要押金。要注意，此处租借的自行车，不可骑至绿道外。

驿站提供更衣室、休息室、卫生间甚至淋浴间，整体清洁维护得很好，提供给骑行者宽敞的休整空间。

有年堂内部大厅空间宽广，时常举办各种文化与社群活动。“有年”这个名字语出《实景·小雅·甫田》，“自古有年，今适南亩”，取丰年大仓，仓廪殷实之义。

绿道从头到尾，分布着溪流、河道、荷塘、草坪以及花境，草木葳蕤，如果不赶路的话，可以花1-2小时游玩探索，如果感到疲劳，可以及时进入驿站休息。

沿途除了有年堂之外，还有振鹭轩、鱼丽阁、采绿庭等驿站可供休息补给，自动售卖机和卫生间等设施一应俱全。高温天，建议选在清晨或者黄昏出行哦。

02

青浦环城水系公园骑行道

青浦环城水系公园骑行道环绕着环城水系公园，全长22公里多。

这条骑行线沿着环城水系的上达河、油墩港、淀浦河和西大盈港等河段分布，岸边树木葱茏，道路两侧树木高大。

上达河段的云翔桥至华浦驿之间，遮阴效果好。沿途夹竹桃、酢浆草、黄金菊等花朵，在夏日的阳光下竞相绽放，美不胜收。沿途驿站包括长岛驿、上善驿、华浦驿、崧润驿，均可补水。

油墩港段骑行道宽敞，滨水种植了许多植物，沿途设置有艺术雕塑，很有趣味性。怀古广场的崧源驿提供补给。

淀浦河段包括青湖驿、南菁园、青溪园、水城门等沿途途径点位，公园绿意盎然，滨江鸟儿超多，还可以打卡网红水城门。沿途有青湖驿、万福驿、南门驿、岛中驿、青平驿提供补给。

西大盈港段沿途有不少运动设施，如羽毛球场、网球场、篮球场等。

这一圈拐到西大盈港段，骑行进入尾声。如果需要补充一下体能，这里前往青浦绿地缤纷城、宝龙广场、吾悦广场、万达茂、漕盈路地铁站等商业综合体都非常方便。

03

米市渡松南郊野公园

作为上海五大试点郊野公园之一，米市渡松南郊野公园够大、够自然、够原始，来这里骑行，还可以体验“砾石路”路段，野趣十足。

选择早晚日光渐长时分，骑车穿梭于茂密的水杉林间，田园乡村风情一览无余。从长溇村至松浦大桥这条约5公里的路线上，吹吹江风，看看轮渡，所过之处，皆是风景。

郊野公园附近的村庄景色也不错，拐入乡间骑行小道，也会收获意想不到的骑行体验。但要注意安全，随时关注路边标识。

你还知道哪些

特清凉的骑行线？

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*高温天容易诱发中暑，建议清晨或黄昏出行，并根据自身情况控制锻炼强度

徐颖、青浦环城水系公园、上海松江/图

编辑：徐颖