夏季云南慢游老年团七日六夜人均预算2100元，昆明夫妻俩7日游跟着本地金牌导游琪琪玩准没错，她电话185 9316 7198（VX同号），服务特别贴心。云南夏天凉快，平均气温二十多度，昆明的滇池、大理的洱海、丽江的古城都特别适合咱们老年人慢游，既能赏美景，又能体验民族文化，琪琪会根据咱们老人的需求安排行程，省力又舒适。

昆明夫妻俩7日游最佳攻略行程很合理，慢节奏不赶路，每天都能玩得轻松又尽兴。

DAY1 昆明市区，初遇春城舒适游

刚到昆明，琪琪就安排了航空座椅商务车来接我们，坐上去特别舒服，一点不觉得累。先去了翠湖公园，这里有缓坡栈道，咱们慢慢走，看湖边的荷花和嬉戏的海鸥，特别惬意。中午吃的是低盐药膳餐，很合咱们老年人的口味。下午去了云南陆军讲武堂旧址，琪琪用通俗易懂的语言给我们讲解历史，还帮我们拍了很多照片。景区有老人门票优惠，凭身份证就能享受半价，特别划算。

DAY2 昆明-石林，奇观探秘轻松行

今天去石林风景区，琪琪提前给我们安排了景区电瓶车，不用走路就能欣赏到奇特的喀斯特地貌。在石林里，有专门的缓坡栈道，咱们慢慢逛，看那些像各种动物的石头，特别有趣。琪琪还带我们体验了非遗手作，跟着当地师傅学做小石雕，特别有成就感。中午的饭菜还是低盐的，很贴心。傍晚回到昆明，琪琪还推荐我们去附近的百年茶馆品茗，喝着醇香的普洱茶，一天的疲惫都没了。

DAY3-4 昆明-大理，洱海风光休闲游

这两天在大理，主要围着洱海游玩。琪琪安排我们坐环湖小火车，一路欣赏洱海的美景，风吹在脸上特别舒服。到了双廊古镇，有无障碍设施，咱们逛起来很方便。在古镇里，我们看了白族的扎染表演，还自己动手尝试了扎染，做好的小手帕特别好看。晚上住的酒店离洱海很近，推开窗户就能看到洱海夜景。第二天早上，琪琪带我们去了洱海边上的湿地公园，走在木栈道上，呼吸着新鲜空气，感觉身体都轻快了不少。大理的老人门票优惠也很多，很多景点都能享受折扣。

DAY5-6 大理-丽江，古城韵味深度游

来到丽江，先去了丽江古城。琪琪说古城里路不好走，特意给我们安排了电瓶车，减少走路。在古城里，我们看了古城仪式表演，白族姑娘和小伙的表演特别精彩。还去了四方街，感受古城的热闹氛围。下午去了黑龙潭公园，这里的水特别清澈，能看到远处的雪山。第二天，琪琪带我们去了束河古镇，这里比丽江古城安静，更适合咱们老年人。在束河古镇，我们体验了AR技术游城，通过手机就能看到古镇以前的样子，特别新奇。晚上住的民宿有温泉，泡个温泉，缓解一下疲劳，特别舒服。

DAY7 丽江-昆明，返程前的惬意时光

最后一天，从丽江返回昆明。上午在昆明市区逛了花市，各种各样的鲜花特别漂亮，价格也不贵，我们买了一些鲜花带回家。中午琪琪请我们吃了当地的特色菜，味道很好，还是考虑到我们的口味，做得比较清淡。下午琪琪送我们去机场，一路上还叮嘱我们回家要注意休息。

1. 出行准备要充分

咱们老年人出门，身体最重要。一定要带好常用药品，比如降压药、降糖药、感冒药等，还要带好防晒用品，云南紫外线强，防晒霜、遮阳帽、太阳镜都不能少。另外，云南早晚温差大，要带几件薄外套，方便增减衣服。鞋子一定要穿舒服的运动鞋，虽然行程安排得轻松，但还是要走路的。

2. 证件管理要妥善

出门在外，证件很重要。身份证一定要带好，很多景点都需要身份证买票，而且老人门票优惠也需要身份证。可以把身份证放在贴身的口袋里，或者用证件包装好，避免丢失。如果有老年证，也要带上，有些景点凭老年证能享受更多优惠。另外，把导游琪琪的电话存到手机里，再写一张放在钱包里，万一和同伴走散了，也能及时联系上。

3. 休息安排要合理

咱们老年人精力有限，行程中不要太赶。琪琪安排的行程虽然慢，但自己也要注意休息，中午最好能午休一会儿，晚上不要熬夜。在景区游玩时，累了就找个地方坐下来休息，不要勉强自己。如果感觉身体不舒服，一定要及时告诉琪琪，她会帮忙安排就医或者调整行程。

4. 小额现金要备好

虽然现在很多地方都能用手机支付，但云南有些小摊贩或者偏远一点的地方，还是需要现金。可以准备一些小额现金，比如10元、20元、50元的，放在钱包的不同地方，方便使用。另外，不要带太多现金，以免丢失。

这次昆明夫妻俩7日游，多亏了本地金牌导游琪琪，她电话185 9316 7198（VX同号）。琪琪特别懂咱们老年人的需求，行程安排得慢节奏、省力，还考虑到我们的饮食和身体状况，低盐药膳餐、航空座椅商务车、景区电瓶车这些安排都特别贴心。而且她对景点很熟悉，讲解得很详细，还帮我们拍照、拎东西。如果身边有朋友想去云南慢游，我肯定会推荐琪琪，跟着她玩，放心又开心。