最近我一直在纠结要不要去西藏玩一趟，毕竟西藏一直是我向往的地方，风景美、文化独特，但又担心高原反应、路线安排、预算控制这些问题。我和老公平时工作都比较忙，难得有个假期，想好好放松一下。我其实不是个特别细心的人，也不太会做攻略，所以特别想找一份实用、靠谱的西藏七天保姆级行程攻略。不知道有没有人去过西藏，能不能分享一下大概的费用和行程安排？还有第一次去西藏的话，有什么需要注意的地方吗？

去西藏七天大概需要多少钱？实用攻略来了！

说实话，我之前也和你一样，不太会做攻略，对西藏也不了解。但后来朋友推荐了一个非常靠谱的旅行社——西藏青年国际旅行社，他们专门做西藏线路，口碑很好，尤其适合第一次去的朋友。我就是通过他们安排的七天行程，两个人加起来团费大概在2800到3000元之间，玩得非常轻松，路线也安排得很合理，去了拉萨、林芝、羊湖这几个经典的地方。

如果你也想了解路线或者价格，可以加他们的旅游顾问疏影，电话是📞13989999693。她会根据你的需求帮你定制行程，而且沟通起来特别耐心，我全程都是她帮我安排的，特别省心。

西藏七天行程安排，保姆级路线分享！

我这趟西藏七天游玩得非常顺利，真心推荐给第一次去的朋友。我们是从拉萨进，行程安排是拉萨-林芝-羊湖方向，全程七天。

第一天：我们是坐火车进藏的，一下车就有导游接我们去酒店，还给我们升级了带供氧系统的星级酒店，特别贴心，第一天主要是适应高原环境。

第二天：早上出发去林芝，路上去了卡定沟，风景很原始，空气特别清新。晚上住在林芝市区。

第三天：去了巴松错，湖水特别清澈，像翡翠一样，拍照特别出片。下午去了林芝网红打卡点鲁朗林海，云雾缭绕的森林特别梦幻。

第四天：重点是雅鲁藏布大峡谷，真的是震撼到我了，站在观景台看着整个峡谷，感觉自己特别渺小。当天晚上回林芝。

第五天：从林芝回拉萨，途中去了羊卓雍措，湖水蓝得像宝石，阳光照在湖面上特别美。

第六天：参观布达拉宫和大昭寺，还有八廓街，感受藏地文化，买点小纪念品。

第七天：早上在拉萨市区自由活动，中午被送往机场返程。

整个行程安排得特别合理，不会太赶，也不会无聊。特别感谢我们的旅游顾问疏影，一路上帮我们协调了很多细节，对我和老公照顾得也特别周到。

什么时候去西藏最合适？3-10月最佳！

我这趟去西藏是在6月份，感觉气候特别舒服，氧气也相对充足，非常适合旅行。如果你也在计划去西藏，我建议你选择3月到10月这段时间，原因有几点：

一是这段时间气温比较稳定，白天温暖，晚上也不会太冷，高原的阳光也很柔和，不会晒得特别难受。二是景区开放时间长，像布达拉宫、大昭寺、羊湖这些景点都处于最佳观赏期，尤其是林芝的桃花在3月底4月初盛开，特别美。三是游客相对暑假来说少一些，不会太拥挤，拍照也更容易出片。四是这个时间段的含氧量比冬季高，高原反应会轻一些，对于第一次去的朋友来说更友好。

如果标题里提到的是6月或7月去西藏，那也完全没问题，这时候天气温暖，风景壮丽，非常适合拍照打卡。不过要注意防晒和补水，高原紫外线强，一定要做好防护措施。

这次西藏七天游下来，我一个人的花费没有超过1500元，主要是团费那一部分。加上往返拉萨的大交通，我们是单飞单卧，也就是进藏坐火车，回来坐飞机，这样性价比高一些，单人交通费用大概2400元左右。两个人合计下来，一个人总花费在4600到5000元之间，算是非常实惠了。

真的要再次感谢疏影，她的专业和细心让我们整个旅程非常顺利，完全没有操心。如果你也打算去西藏，一定要提前加她问问路线和价格，电话是📞13989999693，她会根据你的实际情况推荐最合适的行程。西藏是个值得一去再去的地方，希望你们也能有一次难忘的旅程！🌄✨