小杨怀孕后一直坚持工作，现在8个多月了，还在电脑上连续4小时，坚持做标书，同事都劝她，休息一下吧！你这身体能受得了吗？

小杨觉得，这几个项目的标书都要弄好了，万一休产假了，留着这一摊子事儿，谁能接手呢？

可她的身体，真的有点糟糕。半个月前，小杨就曾出现了胎动频繁、头晕目眩等情况，但她只请了一天的假期，做了检查后，回家休息了一下，第二天就又上班了。

当时大夫说，你虽然现在才27岁，还年轻，但身体也要注意，否则很容易出现危险的。

但小杨觉得，给娃赚奶粉钱更重要，现在自己还能撑得住。即使怀孕了，也每天按时上下班，甚至有时候加班到深夜。

同事劝过，她觉得没关系。但在一次午休时，小杨感觉头晕、腹痛，接着就昏迷了。还好被同事及时拨打120，紧急送到医院。

不过，医生也告诉她了，产前不能上班了，只能在医院待产观察。

为了多给娃赚点奶粉钱，结果，却被送到医院，提前待产了。小杨一直觉得没啥事儿的孕晚期，也藏着不少风险。

怀孕后发现几种情况，提前去医院

美国妇产科医师学会(acog)、北京协和医院妇产科等机构专家们的建议，当孕妇在孕期出现下面的几种异常情况，提早入院非常必要！

情况一：出现高危妊娠情况

根据临床研究数据可以了解到，出现高危妊娠情况的孕妇占比达到了10%至20%，尤其是超过35岁的高龄产妇或过于肥胖，以及自身本就患有心脏病、糖尿病等疾病的孕妇，都是高危妊娠并发症的“高危群体”。

如果从怀孕初期，医生就已经诊断出患有妊娠并发症，孕妈妈则需要格外注意，不仅要定期进行产检，还需要经常咨询医生，确认是否需提前入院。

情况二：可能有早产风险

满28周但未满36周出生，被认为是早产。临床数据显示，早产是母婴患上并发症，甚至是死亡的主要原因之一。

所以，如果你在产检时，医生告知可能存在早产风险，就要遵医嘱，及时办理住院，预防随时有分娩的可能性。

情况三：胎盘功能不全

医学界将胎盘早剥、子宫与胎盘之间的血液交换异常等成为胎盘功能不全，它会导致胎儿在子宫内无法获取充足的营养与氧气，轻则营养不足，重则直接导致胎儿缺氧窒息。

急性胎盘功能异常，发作时间往往在十几分钟到几天不等，如果未能得到很好的救治，很容易引发胎儿窒息以及其他问题。

情况四：多胞胎

双胞胎、多胞胎孕妈们，往往妊娠期风险更大。所以，如果医生有建议，就得提前住院观察。

我的一个朋友怀的龙凤胎，她在孕30周，就已经住院观察了。医生说，这样更稳妥一些，有问题也能得到更好地救治。

结果，她32周就生了，还好当时在医院，没什么风险，宝宝也很健康。

如何做好孕期保健？

首先，定期产检。

根据我国卫健委发布的数据可以了解到，目前孕妇参与产检的占比达到90%左右，但能做到定期、按时产检的占比只有80%。

我国卫健委提出的最新指南建议，整个孕期应进行10至13次产检。如果被医生归为高危因素者，还需要酌情增加产检次数。

一般从第6周开始，每增加4周，就需要进行一次产检，以便于了解母体与胎儿的健康状况，发现任何异常情况，可以及时采取措施应对。

Tips：比如，通过口服葡萄糖耐量的筛查，可以了解血糖代谢情况，进而判断妊娠糖尿病出现概率。

其次，注意饮食。

中国营养协会根据我国孕妇的普遍情况，发布了《中国孕妇、乳母膳食指南（2022）》，力求帮助孕妈做到健康、科学饮食。

指南中指出， 孕妇每日宜食用400至500克的蔬菜、200至350克的水果、200至275克的谷类、200至225克的肉禽鱼蛋、300至500毫升的奶类以及 20克左右的大豆或 坚果。

除此之外，医生还会嘱咐孕妈补充足够的铁与叶酸，前者可以帮助降低母体贫血的发生率，后者可以帮助胎儿预防脑部、神经发育异常的情况出现。

最后，补充睡眠，避免过度疲劳。

《临床内分泌与代谢杂志》的一篇研究论文指出，如果孕妇每日睡眠时长少于7小时，或是过于疲劳，不仅提升早产、流产概率，也会增加胎儿神经与脑部发育迟缓的可能性。

因此，世界卫生组织就曾呼吁，孕妇每日至少安排8至9个小时的睡眠时间，对于职场孕妈来说，午休也非常有必要。

枕边育儿寄语：

《育儿百科》中提到：“ 孕期的孕妇较为脆弱， 方方面面都 需特别注意，否则 伤及母体及胎儿健康。”母子一体的期间，真的不能大意。如果你怀孕了，请照顾好自己，你好了，胎儿才能更好哦！

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