“熬夜刷手机”“作息昼夜颠倒”，正悄悄击垮许多年轻人。

日前，话题“30岁小伙长期熬夜智力退回3岁”登上社交平台热搜，频发的年轻患者病例为我们敲响警钟。

近一个月内，宁波大学附属第一医院感染科已连续收治8例脑膜炎患者，他们的平均年龄仅26岁，最小的患者甚至只有16岁。

熬夜刷手机

25岁夜猫子“刷”出脑膜炎

25岁的小李（化名）每天刷手机视频到凌晨三四点。今年10月，她出现发热症状，体温最高达38℃，还伴随持续头胀。有时候明明没温度，但头依然很胀。起初，小李以为没休息好，直到发热持续超过一周，才来到医院。

脑部磁共振报告显示其“双侧额颞部脑膜稍增厚伴强化”，提示脑膜炎。经5天抗病毒治疗，小李病情好转出院。

习惯性熬夜患“脑膜炎伴脑炎”

智力退至3岁水平

与小李相比，30岁的宁波小伙小张（化名）病情更为凶险。他平时晚上没事喜欢打游戏，有时一玩就到了凌晨。

直到有一天小张因没去上班，被发现在宿舍高烧不退、言语不清，随即被送往医院。

送医途中，小张病情急剧恶化，转至宁波大学附属第一医院时已陷入昏迷。经检查，小张确诊“病毒性脑膜炎伴脑炎”，这意味着他不仅脑膜发炎，脑实质也受到感染。

经治疗，小张虽脱离了生命危险，却留下严重后遗症——智力退至3岁儿童水平，生活完全不能自理。

熬夜为何会诱发脑膜炎？

为何看似平常的“熬夜玩手机”，会让年轻人患上脑膜炎？宁波大学附属第一医院感染科副主任医师钱国清解释，这与“血脑屏障”和免疫力密切相关。

血脑屏障是大脑的“保护罩”，能阻挡细菌、病毒等病原体进入颅内，虽然熬夜本身不足以致病，但这一不良习惯会破坏这层“保护罩”。

长期熬夜容易导致生物钟紊乱，血脑屏障通透性增加，病原体更容易突破屏障入侵颅内；熬夜会使免疫细胞活性降低，人体抵抗力下降，原本存在于呼吸道、消化道内，与人体共生的病原体，会在免疫力薄弱时“兴风作浪”，引发感染。长期熬夜还会导致神经内分泌系统紊乱，进一步削弱身体对感染的抵抗能力。

在常见的脑膜炎致病病毒中，疱疹病毒最为多见，其次是肠道病毒。这类病毒引发的颅内感染，轻症患者经及时抗病毒治疗，通常5-7天即可好转，不会留下后遗症。

某单纯疱疹病毒性脑炎患者的医学影像。图源：浙江大学医学院附属第二医院

但如果拖延治疗，甚至会引发脑炎，可能出现癫痫、肢体偏瘫、尿潴留、认知功能障碍等严重后遗症，恢复时间长达3-6个月，甚至影响终身。

早期像感冒

警惕脑膜炎这些症状

不同类型的脑膜炎可能会导致不同的症状。但几乎所有类型的脑膜炎都会引起以下症状：

发热、头痛和颈部僵硬（下颌难以降至胸部），部分患者可出现恶心、食欲减退、乏力、嗜睡、反应迟钝等症状。不过，老年人或正在服用免疫抑制剂的人可能不会出现颈部僵硬或发热。

预防脑膜炎，关键在于日常的健康生活习惯。

保持规律作息，避免长期熬夜，每晚保证7-8小时睡眠。

加强营养，注意均衡饮食，适当运动，增强体质。

注意个人卫生，尤其是手部清洁，避免用手触摸口、鼻、眼睛等部位，防止病毒进入体内。

国家应急广播提醒

熬夜人群不要过度恐慌

但若出现不明原因的

发热、头痛、呕吐等

应及时就医排查颅内感染

尽早诊断和治疗至关重要

（国家应急广播）