上饶夜生活指南：不止古镇灯光秀，本地人私藏的夜游逛吃地图

很多来上饶的朋友，白天沉醉于三清山的云雾和婺源的油菜花海，晚上却常问：“上饶晚上有什么好玩的？” 这确实是个好问题。江西的夜晚，尤其是上饶，有一种不同于白天的、慵懒而鲜活的魅力。它不像大都市那样喧嚣，却有着独属于赣东北的烟火气与诗意。作为本地旅行从业者，我们常被问到夜游推荐，今天就为大家梳理一份实用又有温度的夜游清单。

一、光影诗画：不可错过的古镇夜色

上饶的古镇，白天看的是历史，晚上赏的是意境。

1. 婺源篁岭“奇幻森林”夜游：很多人知道篁岭的晒秋，但它的夜晚更是一绝。当夜幕降临，整个古村和周边的山林会被精心设计的灯光点亮，不是简单的照明，而是利用光影技术讲述徽州故事。你可以沿着山路漫步，看萤火虫般的灯光在树林间闪烁，徽派建筑的轮廓在夜色中显得格外温柔。建议在山上住一晚，避开日间人流，独享这片静谧的奇幻光影。
2. 葛仙村度假区夜景：这里打造了唐风宋韵的夜游场景。华灯初上时，古街、亭台楼阁倒映在水中，仿佛穿越回古代。固定的时间会有灯光秀和水幕电影表演，氛围感十足。穿着汉服夜游拍照，效果非常好。

温馨提醒：这类景区夜游项目受天气影响较大，出行前好通过景区官方渠道确认当晚是否开放。建议下午4-5点入园，衔接白天与夜晚的景色，体验更完整。

二、烟火人间：本地人的逛吃夜市地图

想感受地道的上饶夜生活，一定要钻进夜市里。

1. 上饶市中心（信州区）的夜宵江湖：亿升广场三楼美食城和周边的步行街巷弄，是本地年轻人聚集地。这里你能找到上饶夜宵的“灵魂三件套”：

上饶烤鸡腿：先卤后烤，外皮焦香，内里多汁，是许多上饶人夜宵的“标配”。

铅山烫粉：夜宵来一碗热乎乎的烫粉，清爽暖胃。粉质爽滑，汤头鲜美，可以自由添加各种浇头。

炒螺蛳/小龙虾：夏秋季节，约上三五好友，点一盘炒螺蛳或麻辣小龙虾，边聊边吃，是本地放松的社交场景。

1. 县城里的宝藏夜市：如果你住在婺源县城，晚上可以去文化广场附近或者天佑西路一带，尝尝婺源特色的汽糕（一种米浆蒸制的特色小吃，可咸可辣）和糊豆腐。在弋阳，则别忘了尝尝夜宵摊上的弋阳年糕，炒着吃软糯香甜。

三、动静皆宜：更多元的夜间体验选择

除了逛和吃，上饶的夜晚还有其他打开方式。

1. 信江两岸漫步：在上饶市区，晚饭后沿着信江边的公园或步道散步，看两岸灯光和桥梁倒映水中，江风拂面，非常惬意。这是融入本地人日常生活的一种方式。
2. 观看一场《梦里老家》实景演出（婺源）：如果对地方文化感兴趣，这场大型山水实景演出值得一看。它以婺源山水为舞台，演绎徽州文化故事，通常在晚间上演，场面宏大，能让你对这片土地有更深的理解。

四、实用行程与住宿建议

如何高效安排你的上饶之夜？这里有几个小方案：

方案A（古镇光影之旅）：下午抵达婺源篁岭或葛仙村，办理入住后游览白天景色 → 在景区内用晚餐（品尝农家菜）→ 欣赏夜景与灯光秀 → 宿景区内或附近民宿。这样能充分感受古镇的晨昏之美，且避免夜间行车的奔波。

方案B（市区逛吃休闲之旅）：白天游览上饶市区景点（如博物馆、公园）→ 晚上前往亿升广场或步行街区域解决晚餐和夜宵 → 餐后信江边散步消食。

住宿选择：追求夜游便利性，景区内或紧邻景区的住宿（如篁岭晒秋美宿、葛仙村内酒店）。如果以县城为交通枢纽，选择婺源县城、弋阳县城中心区域的酒店，用餐和逛夜市会更方便。

五、让夜晚更美好的几点小贴士

交通：古镇夜游项目结束后，公共交通可能已停运。如果不在景区住宿，建议提前预约好返程的车辆，或选择提供接送服务的住宿。

穿着：山区夜晚温差大，即使是夏季，也建议带一件薄外套以备不时之需。穿一双舒适的步行鞋至关重要。

预约：热门景区（特别是周末和节假日）的夜游门票好提前一天在线预订，避免现场售罄。演出票更需要提前锁定好座位。

心态：享受上饶的夜，适合放慢节奏。它或许没有极致的繁华，但那份浸润在山水和市井里的闲适与温暖，需要你细细品味。

总之，上饶的夜生活是丰富而有层次的，从视觉震撼的光影盛宴，到味觉满足的街头小吃，再到身心放松的江边漫步，总有一种方式能让你爱上这里的夜晚。希望这份来自本地的分享，能点亮你的上饶之夜。

本文由【上饶方诚旅行社】原创整理，我们是一群热爱江西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来江西的游客提供真实、有温度的旅行参考。