怎样用空气炸锅烤红薯

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红薯是非常好的抗癌防癌食物，尤其是烤红薯，香气浓，口感好，深受大家的喜爱，网上也传说过很多外面烤红薯因烤筒等问题，会产生致癌物质，我们权且不去论证这个说法的正确与否。自已烤的东西总比外面的放心得多。
食材换一换食材
红薯
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方法/步骤分步阅读
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红薯最后选细长的红心红薯，我选的是山东的红心红薯，把红薯清洗好，最好用软刷子刷干净。
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红薯放入空气炸锅，开到200度，烤20分钟。
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把红薯翻面再烤20分钟左右。
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红薯翻转一下，温度调到160度左右，烤10分钟，烤也焦油，味道更好。
注意事项
红薯要翻面
炸红薯，你没看错，的确是炸红薯，不过，可不是油炸的红薯，而是空气炸锅版炸红薯，还是无油版的炸红薯，红薯洗净丢进空气炸锅，该干啥干啥去，等着吃就好了，这做法太简单了，口感香甜软糯，不糊不硬，不干不焦，满屋子的香味，看着就特别有食欲，没有人能忍得住不吃，即使吃饱饭也要吃上几口解解馋。真是太好吃了，百吃不厌。

炸红薯的时间根据红薯的大小不同，普通大小的红薯大约20分钟左右，大个头的红薯大约30到40分钟不等，如果切开烤时间还会缩短。把红薯洗净丢进空气炸锅就OK了，时间到自然就炸好了，如此简单，真是太好吃了，有了它厨房小白也能秒变大厨师。

红薯是很好的低脂肪、低热能食物，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。

【炸红薯】【烤红薯】所需食材：红薯3个。

做法及步骤：

红薯洗净，不要去皮，炸好的红薯表皮和瓜瓤自然会分离，非常容易去皮，瓜瓤变得松软。炸熟之后，散发着香甜气息，闻着都是一种享受。当晚餐最合适，不用减肥也苗条。

这三个红薯个头有点大，一锅还炸不下，其中有一个比较粗，另外2个差不多，炸两锅浪费能源。

我是这样搭配的，先将最粗的一根放进去，然后放1根小的，小的炸熟在还另一根小的。这样搭配炸，粗的炸好了，两根细的也炸好了。

空气炸锅200度，设置20分钟，启动电源。

一个炸好后再换另一个，经过40分钟，3个红薯都炸好了。

最后10分钟，把前边炸好的红薯放进炸锅。

出炉。炸好的红薯取出来，稍凉，掰开看看，是不是特别诱人。

炸好的红薯取出来，稍凉，掰开看看，是不是特别诱人。热乎乎的烤红薯，香甜可口，怎么吃都不腻。