晚上听催眠的花园后睡不着_休闲生活

创始人

2024-12-13 20:05:36

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晚上听催眠的花园后睡不着

念书，或者早睡，或者念【心经】。
催眠的花园适合中午听，午睡一下，因为里面有唤醒的部分。晚上听的话，睡着了又被唤醒，后面就不容易睡了。可以做自我放松，放松身心帮助睡眠。
说明你的心情不够安逸

晚上听催眠的花园后睡不着 3个回答

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