我现在晚上经常睡不着觉
创始人
2025-02-08 02:04:08
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我现在晚上经常睡不着觉
这是神经衰弱的症状，要注意营养。
平时不要想太多，心情放轻松愉快；做一些适当的运动，还要注意不要太劳累了。
失眠有很多原因,比如:1饮食生冷肥腻,使胃气不和;2情志异常,惊恐郁怒,使心神不宁;3思虑太过,劳逸失调,使脾失健运,气血乏源,心失所养;4病后体虚,失心脾肾亏虚.
这是神经衰弱的症状，要注意营养。
平时不要想太多，心情放轻松愉快；做一些适当的运动，还要注意不要太劳累了。
失眠有很多原因,比如:1饮食生冷肥腻,使胃气不和;2情志异常,惊恐郁怒,使心神不宁;3思虑太过,劳逸失调,使脾失健运,气血乏源,心失所养;4病后体虚,失心脾肾亏虚.
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