怎么用科学解释需要“多喝热水”？
创始人
2025-03-18 18:08:21
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怎么用科学解释需要“多喝热水”？
当身体不舒服时，我们的反应是“多喝水”。看来，如果我们多喝点热水生病，我们就能好起来。人们经常理解，饮用热水的功能是促进人体进入人体后的新陈代谢，排出体内毒素，达到治疗寒冷的效果。但喝更多的热水真的能治好我们吗？
治病是不可能的，否则人们生病时会喝热水，也不会吃感冒药。但它有助于恢复。人体的恒温为37℃，过高或低于37℃时，人体会感到强烈的不适。如果你想迅速恢复到37℃，可以通过喝热水来解决——当温度过高时，可以喝热水出汗，加速新陈代谢；当温度过低时，可以喝热水来提高温度。这个原则和在寒冷天气喝酒是一样的。
病毒引起的感冒和发烧没有治愈方法。但它可以通过减少温差引起的不适来减轻疼痛。但是，如果喉咙发炎，就不能喝太多的热水。热胀冷缩会导致咽喉越来越严重，这和脚扭伤的原因是一样的。
国外研究人员对热水的作用进行了研究，证明热水的作用只是停留在表面的温热和汗水上促进新陈代谢，而人类心理学大多认为热水是有用的，热水只是安慰剂。
注意，热水不尽可能的热，25℃-40℃是最好的温度。2016年，有一个病人喝了滚烫的热水，导致他的食道被烧伤，胃里充满了水泡。因此，我们可以在身体不适的时候喝热水来缓解疼痛，但最好尽快用药物来解决病毒和感冒。
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