28 岁，本应是人生大展宏图的年纪，然而小张（化名）却被一纸肝癌晚期的诊断书打破了所有憧憬。在上海徐浦中医医院肿瘤科就诊时，小张和家人怎么也想不明白，年纪轻轻怎么就患上了如此严重的疾病？该院肿瘤科专家吴福宁医生在详细了解小张的生活习惯后，揭开了潜藏在日常中的健康 “杀手”。

为方便患者预约就诊，上海徐浦中医医院现已开通微医、阿里健康等线上预约通道，广大市民可通过上述平台进行班次查询和预约。

吴福宁医生介绍，小张从事互联网行业，加班熬夜是家常便饭。长期熬夜让他的生物钟彻底紊乱，而肝脏作为人体重要的解毒和代谢器官，夜间本是其自我修复的黄金时段。熬夜使得肝脏无法正常排毒和修复，肝细胞反复受损，肝脏的免疫和代谢功能也逐渐下降。长此以往，肝脏不堪重负，为疾病的发生埋下隐患。

除了熬夜，小张还有长期酗酒的习惯。工作压力大时，他常常约上朋友喝酒解压，有时甚至喝到酩酊大醉。吴福宁医生指出，酒精进入人体后，90% 以上需要在肝脏进行代谢，其代谢产物乙醛对肝细胞有着直接的毒性作用。长期酗酒会引发肝细胞脂肪变性、坏死，进而导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，若不及时干预，最终可能发展为肝硬化甚至肝癌。小张的肝脏，正是在熬夜与酗酒的双重 “暴击” 下，一步步走向了癌变的深渊。

更令人担忧的是，小张平时几乎从不体检，即便偶尔出现肝区隐痛、身体乏力等症状，也总以为是劳累所致，没有放在心上。吴福宁医生强调，这些看似不起眼的症状，很可能就是肝脏发出的 “求救信号”，但往往被人们忽视，从而错过最佳的治疗时机。

像小张这样的不良习惯，在当代年轻人中并不少见。吴福宁医生提醒，想要远离肝癌威胁，一定要养成健康的生活方式。保持规律作息，每晚尽量在 11 点前入睡，给肝脏充分的修复时间；严格控制饮酒，最好做到滴酒不沾；坚持健康饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白，减少油腻、刺激性食物的摄入；同时，定期进行体检，特别是肝脏相关检查，如肝功能、肝脏超声、甲胎蛋白等，以便及时发现肝脏的早期病变。

上海徐浦中医医院在肝脏疾病的诊疗方面，采用中西医结合的特色疗法，由吴福宁医生领衔的医疗团队，凭借丰富的临床经验和专业的诊疗技术，为众多肝脏疾病患者制定个性化治疗方案。如果大家出现肝区不适、食欲减退、黄疸等症状，一定要及时前往正规医院就诊，切勿抱有侥幸心理，别让悲剧再次上演。