小满前后雨水多，常喝这5道“祛湿汤”，健脾去湿，一家都合适喝
创始人
2025-05-16 19:39:36
0次
马上就到小满了，这个节气前后雨水会增多，空气中又闷又热，容易滋生湿气，这个时候就要吃点祛湿的食材，比如祛湿汤。这次分享了几道经典搭配的祛湿汤。一共五道做法，健脾又祛湿，一家人都适合喝。
炖汤跟煲汤都可以做，最少熬煮一个小时以上，熬出味道，最后调入盐跟鸡精就可以了，其他不用加，汤汁自然鲜美。
冬瓜薏米祛湿汤
材料：适量冬瓜，适量鸡肉，一把薏米，一小把枸杞，适量红枣，适量盐。
健脾利湿醒胃汤
材料：适量排骨，适量熟薏米，适量生姜片，一块陈皮，适量芡实，适量清水。
广式祛湿汤
材料：适量猪筒骨，适量生姜片，适量芡实，适量莲子，适量五指毛桃，适量薏米，适量茯苓，适量盐。
五指毛桃苹果健脾祛湿汤
材料：一个苹果，五指毛桃30克，炒扁豆20克，炒薏米20克，赤小豆20克，一片陈皮，猪骨一斤，适量盐。
粉葛赤小豆猪骨汤
材料：适量粉葛，胡萝卜，玉米，马蹄，赤小豆，猪骨头，陈皮，生姜片，适量盐。
小贴士：
1.食材不要太多，一小把就好，根据锅里的水量多少来增减。
相关内容
热门资讯
新鲜感意味着什么？
新鲜感意味着什么？新鲜感意味着好奇心。人们都是这样，好奇心普遍很强。而且新鲜感总是好的事情。人们也期...
膳之幸：煮鸡蛋时多加一味料，秒...
早餐吃鸡蛋是不是很多人的习惯，但是你知道吗？在中医眼里，鸡蛋本身就是性平味甘的滋补佳品，若在煮鸡蛋时...
酷炫文旅狂欢→海淀五大科技旅游...
导 读 超燃的草坪音乐会，有趣的科技文旅市集、酷炫的机器人盛宴……今天（5月17日）上午，2025“...
在东区的黄河岸边遇见莫奈花园
5月，位于郑东新区北部的黄河沿岸生态廊道迎来最佳赏花期。绵延数公里的滨河绿地中，十余种花卉竞相绽放，...
古代最古老的职业是什么？（两个...
古代最古老的职业是什么？（两个字）猎人 (不论何时总要解决食物问题)
通过哪些诊断，可以判断肝硬化到...
亲爱的朋友们，今天咱们来聊聊一个有点严肃但又非常重要的话题——怎样诊断肝硬化“失代偿期”。 首先，咱...
湿气不除，越补越堵！分享5款厨...
最近总感觉身体沉甸甸的？早上起床像被502胶水黏在床上，头发洗完半天不干，脸上还时不时冒几颗"抗议"...
资讯 | 内蒙古自治区第五届文...
5月17日，内蒙古自治区第五届文化和旅游“政校行企”对接会举办。本次对接会由内蒙古自治区文化和旅游厅...
高安重点排查旅游包车安全隐患！
为切实规范旅游市场秩序，保障游客生命财产安全，2025年5月14日，高安市文广旅局文化市场综合执法大...
濮阳周边热门旅游景点推荐
首先，我们不得不提到濮阳的著名旅游景点——濮阳殷墟。作为中国最著名的考古遗址之一，濮阳殷墟见证了商朝...