小满时节，阳气外浮，皮肤易出现湿疹，该如何调理？中医来支招_休闲生活

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2025-05-21 09:39:16

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潮新闻客户端记者郑佳颖通讯员陈琦庄楷淇

五月的风裹挟着潮湿的热浪，蝉鸣未起，雨水已丰。小满节气，正是夏熟作物籽粒开始饱满却未完全成熟的时节。

正如中医所言——“小得盈满，方是养生之道”。此时，天地间湿热交织，人体阳气外浮，皮肤容易出现湿疹。

那么如何改善湿疹引起的不适，且听潮新闻·健康小站、杭州拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心副主任中医师夏飞娓娓道来。

急性湿疹（湿热为主）。皮肤红肿、密集丘疹水疱、渗液流津、剧烈瘙痒等症状，这时可以清热燥湿、收敛止痒。

医院供图

三黄洗剂：黄连10g + 黄柏10g + 黄芩10g，煎水放凉后纱布浸透湿敷患处，每日2-3次。

医院供图

金银花甘草汤：金银花30g + 生甘草10g + 苦参15g，煎汤外洗，每日1次。

亚急性湿疹（湿热减轻，余邪未清）。渗液减少，红斑转暗，表面结痂、脱屑，瘙痒时轻时重等症状，这时可以清热利湿兼顾润肤。

紫草油：紫草30g浸泡于200ml橄榄油中，7天后滤出，外涂可凉血润肤。

六一散（滑石粉+甘草）：直接外扑患处，吸湿止痒，适合少量渗液时。

日常禁忌与饮食

忌热水烫洗：热水虽暂时止痒，但加重炎症和干燥。忌抓挠摩擦：可用指腹轻拍代替抓挠，避免皮肤破损感染。慎用刺激性物质：如酒精、生姜、大蒜等民间偏方可能加重病情。

急性期忌食海鲜、牛羊肉、辛辣、酒类等发物。慢性期可适量食用莲子、百合、银耳滋阴润肤。

小满小得盈满，养生更要“刚刚好”，那么关于湿疹的中医外用治疗，你学会了吗？

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