老张是个要强的人，平时身体有点小毛病都硬扛着。几个月前，他频繁感到胃部隐隐作痛，还时不时反酸，但他觉得不过是老胃病犯了，去药店买了点胃药吃。

药吃了，症状却没缓解多少，老张依旧没当回事，还照常喝酒应酬。直到有一天，他突然剧烈腹痛，疼得直冒冷汗，被家人紧急送往医院。

经过一系列检查，结果如晴天霹雳——胃癌晚期。老张怎么也没想到，自己以为的小胃病，竟拖成了要命的癌症。医生严肃地说，要是他能早点来医院检查治疗，情况或许不会这么糟。

躺在病床上的老张，满脸懊悔。他后悔自己当初太固执，没把身体的小问题当回事。可现在说什么都晚了，只能积极配合治疗，但治疗的难度和痛苦却比早发现时大了无数倍。

01

6种“小病”千万别硬扛，

当心最后“拖”成癌

1.胃溃疡

幽门螺杆菌感染是胃溃疡的重要致病因素之一。当胃溃疡反复发作，胃黏膜反复受损和修复，细胞可能会发生异常增生，如果持续发展，就有可能转变为胃癌，尤其是胃溃疡病史较长、年龄在45岁以上的患者，癌变风险相对更高。

2.慢性肝炎

乙肝病毒感染者发生肝癌的风险比非感染者高10到100倍。大约有15%到30%的慢性丙肝患者会在20到30年内发展为肝硬化，而肝硬化患者发生肝癌的概率为3%到6%。

3.肠道息肉

肠道息肉分为非腺性息肉和腺性息肉，腺性息肉是公认的癌前病变，尤其是绒毛状腺癌，癌变率较高，直径大于2厘米的癌变率可高达50%左右。

超过90%的肠癌是由肠道息肉恶变而来，其进展过程多为小息肉→大息肉→重度不典型增生→原位癌→浸润性癌，恶变过程至少需要5到10年的时间。

4.慢性宫颈炎

在慢性宫颈炎的环境下，宫颈黏膜更容易受到HPV的感染，病毒基因组整合到宿主细胞的基因组中，导致细胞发生异常增殖和分化，经过数年甚至数十年的发展，可能会发展为宫颈癌。

5.慢性胰腺炎

慢性胰腺炎是胰腺癌的危险因素之一。在慢性胰腺炎的病理过程中，胰腺组织反复受损和修复，细胞可能会发生基因突变。研究表明，慢性胰腺炎患者发生胰腺癌的风险比一般人群高10到20倍，且慢性胰腺炎病史越长，发生胰腺癌的风险越高。

6.黑痣恶变

正常黑痣一般是圆形或椭圆形，边界清楚，颜色均匀。如果黑痣出现不对称、边界不规则、颜色不均匀、直径大于6毫米、表面隆起或破溃等情况，可能是黑痣恶变的表现。

02

5个简单方便的“身体自检方法”，

省钱又救命！

身体出现异常往往有迹可循，掌握一些简单的自检方法，能帮助我们及时发现潜伏疾病，既省钱又能救命。

1.皮肤自检

每月进行一次全身皮肤自检。在光线充足处，用一面大镜子和一面手持小镜子，仔细查看身体各个部位，包括头皮、后背等容易忽略的地方。留意是否有新出现的黑痣、斑点，或原有痣的大小、颜色、形状发生改变，如痣突然变大、颜色不均匀、边缘不规则，甚至出现破溃、瘙痒、疼痛等情况，这些都可能是黑色素瘤的早期信号，应尽快就医。

2.口腔自检

每天早晚刷牙后，对着镜子检查口腔。查看牙龈是否红肿、出血，舌头颜色是否正常，有无溃疡且长期不愈合（超过两周）。

若牙龈频繁出血，可能是牙周疾病；而长期不愈的口腔溃疡，有可能是口腔癌的前兆，需及时到医院口腔科就诊。

3.乳房自检（女性）

每月月经结束后7 - 10天进行一次乳房自检。平躺在床上，用手指指腹轻柔地触摸乳房，检查有无肿块、硬结，同时挤压乳头，看是否有异常分泌物。

若发现乳房有肿块，质地较硬、边界不清、活动度差，或者乳头有血性、浆液性分泌物，应高度警惕乳腺癌，尽快到乳腺专科检查。

4.淋巴结自检

用手触摸颈部、腋窝、腹股沟等部位的淋巴结。正常情况下，淋巴结较小，质地柔软，不易触及。若摸到淋巴结肿大，质地较硬，有压痛，或多个淋巴结融合成团，可能是感染、结核甚至肿瘤转移的信号，需及时就医查明原因。

5.大便自检

每次排便后，观察大便的颜色、形状和质地。正常大便为黄色或黄褐色，呈香蕉状。若出现黑便（排除食用动物血、铁剂等食物和药物因素），可能是上消化道出血；出现血便，可能是痔疮、肛裂或肠道肿瘤；大便变细、有凹槽，可能是肠道内有占位性病变，需及时做肠镜检查。

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编辑：彭秋霞