原创 食物就是中药，懂得中医，吃饭都是一种乐趣
创始人
2025-05-26 07:12:30
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食物就是中药，懂得中医，吃饭都是一种乐趣
带津液粘稠的可以滋阴，如果你口干口渴，舌红少苔，喝水也不解渴，那为什么不试试带津的食材呢，比如山药、秋葵、银耳、蜂蜜、桃胶
花类可以疏肝郁气，如果你心情不好，受了老板气，为什么不泡一杯花茶舒缓一下心情呢，比如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶
气味浓郁的可以芳香醒脾，如果你胃口不好，不能吃饭，那么炒菜时放点香菜、香芹、陈皮、辣椒，就会更开胃，这就是把脾叫醒，告诉它要干活了，哈哈
味苦可以清心，如果你心火旺，舌尖烂，喝点莲芯茶，就能清心除烦，那么咸入肾，苦瓜里加盐，
是不是可以清心，又引火下行，对吧，广东人说咸蛋芥菜可以下火，也是一样的道理啊
酸味可以收敛，把气、汗收着，如果你汗多、肝火旺，脾气大，一吃酸的就皱眉，是不是就顾不得生气了，
夏天喝乌梅汤，生胃又止渴，就是酸收敛汗啊。古人说“望梅止渴”，所以酸味也可以生津开胃，广西及贵州等地，夏天有酸野、酸汤，吃了喝了浑身舒爽。
吃了甜味，人就会很满足，因为甘补脾，所以女孩子都喜欢吃甜的东西，甜菜、兰豆、红薯、蜂蜜、胡萝卜、山药都是甜的，可以补脾养脾
辣味可以让人发汗、温暖，所以胃寒的，可以用干姜，小茴香、花椒等，
有时候食物就是药，副作用还小
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