【健康指南】湿未重，暑未酷，小满食养正当时~_休闲生活

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2025-05-28 19:36:29

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小满时节，各地陆续进入夏季，天气逐渐炎热起来，同时降雨增多，正如民谚云“小满小满，江河渐满”。高温多雨、空气闷热潮湿，是“小满”的气候特征。

中医认为，暑湿困遏卫阳，易使腠理开泄过度而耗气，湿邪黏滞又易阻碍阳气升发，湿邪更容易侵入人体“潜伏”，等到暑热旺盛、湿邪主气之时，暑气、湿邪就会里应外合，引发各种疾病，如风湿病、脚气、水肿、肠胃病等。

因此，人们应该抓住这个时机养生，使气血运行如麦粒渐盈，保持通畅而不壅滞。

转载于：中国中医

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