少林基本功_休闲生活

创始人

2025-05-29 21:31:30

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少林基本功

少林的基本功分拳、掌、钩、爪四种。

拳：四指并拢，向拳心内屈卷握紧，拇指封在拳眼上。也有的和长拳拳型一样，以拇指紧压食指、中指的第二节指。这种拳在少林拳里称瓦棱拳，它的特点是既能防止折拇指，又能便于使用挂、带的手法。

掌:即拇指展开伸直，其余四指略展开，微屈，象勾而又不是勾。长拳掌型是四指伸直并拢，拇指屈靠于食指根。这种掌型在少林掌里称爪掌，它的特点是既能使手型变化快，又能便于勾挂。另一种掌型是五指伸直并拢，拇指弯曲，紧扣虎口处，其余四指伸直靠紧。掌心内收，掌背稍成龟背形，故又称龟背掌

钩：即食指、中指、无名指和小拇指略展开，拇指贴于中指第二骨节处，向后弯屈成钩手。长拳是五指尖撮拢在一起，屈腕。这种拳钩在少林，拳中称刁钩，其特点是既能使手型变化快，又能有利于勾带。

爪:五指张开，指节略向内弯，屈曲成爪形，腕关节用力后屈，露出爪心.

少林寺位于河南省登封市嵩山五乳峰下，由于其坐落于嵩山腹地少室山的茂密丛林之中，故名"少林寺"。始建于北魏太和十九年(495年)，是孝文帝为了安置他所敬仰的印度高僧跋陀尊者，在与都城洛阳相望的嵩山少室山北麓敕建而成。

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