瑜伽冥想如何练习最好_休闲生活

创始人

2025-05-30 00:31:32

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瑜伽冥想如何练习最好

精神的集中，其实就是冥想，只不过瑜伽冥想是把对外在某一事物的集中，转变为集中身内，完成由外到内的转移。明白了这个道理，其实瑜伽冥想也就并不那么神秘和困难了。

瑜伽冥想如何练习最好 1个回答

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