张瑞利医生中医建议——慢阻肺不能干重活_休闲生活

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2025-06-06 15:33:21

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对于慢阻肺患者能否从事重体力劳动这个问题，北京和平中西医结合医院呼吸科特邀专家张瑞利给出了专业建议。拥有50余年呼吸系统疾病临床经验的张瑞利医生指出，慢阻肺患者的体力活动需要科学规划和量力而行。

从中医角度分析，慢阻肺属于"肺胀"范畴，主要特征是肺气壅滞、宣降失常。张瑞利专家解释，过度劳累会加重气虚状态，使肺功能进一步受损。因此，重体力劳动往往不适合大多数慢阻肺患者，但这并不意味着要完全停止活动。

张瑞利医生建议采用"量力而行、循序渐进"的活动原则。日常活动强度应以不引起明显气促为度，活动时注意保持均匀呼吸。可以选择散步、太极拳等温和运动，这些活动既能锻炼身体，又不会给呼吸系统造成过大负担。

在劳动方式上，专家提倡"分段休息法"。即每活动20-30分钟就休息片刻，避免持续高强度劳作。同时要注意劳动姿势，尽量保持身体直立，避免弯腰驼背等会压迫胸腔的姿势。季节交替时更要注意劳逸结合，寒冷天气外出时做好保暖措施。

饮食调养方面，张瑞利专家推荐适量食用具有补肺健脾功效的食材，如山药、百合、莲子等。保持规律的作息时间，保证充足睡眠，都有助于改善呼吸功能。同时要学会调节情绪，避免焦虑紧张等不良心理状态。

张瑞利主任最后强调，慢阻肺患者的活动能力因人而异，重要的是要根据自身感受调整活动强度。通过科学的生活管理和适度的活动锻炼，完全可以维持较好的生活质量。记住，量力而行才是关键，过度劳累反而会适得其反。

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