减肥圈这一“当红炸子鸡”有用吗？上海疾控提醒
创始人
2025-06-10 16:07:46
0次

近年来，各种减肥食物、减肥方法层出不穷，但大都逃不开“长江后浪推前浪，前浪拍死在沙滩上”的命运。

最近，白芸豆提取物成了减肥圈里的“当红炸子鸡”。它被宣称纯天然无毒害，能让你“嗨吃不胖”。

究竟它有没有减肥作用？来看看上海疾控怎么说！

白芸豆提取物靠啥减重？

这样一来，未被分解的淀粉由于分子量比较大，无法被身体吸收，就会随着粪便排出体外，减少了热量的摄入，从而起到辅助减肥的作用。

同时，

未被分解的淀粉还能延缓肠道排空，

增强饱腹感，抑制食物摄入需求，

进而帮助减轻体重。

一项Meta分析研究发现，白芸豆提取物降低了超重或肥胖人群的体脂率、BMI、腰围和体重，但是长期效应和安全性有待进一步研究。总之，有用但有限！

白芸豆提取物是减肥万利帖？

值得注意的是，白芸豆提取物过量食用可能会导致未被消化的淀粉在肠道内积累，引起腹泻、腹胀等消化道反应，建议每天摄入量不超过10克。

此外，要注意避免与其他降糖药物同时使用，否则可能会出现因过度抑制碳水化合物吸收而导致血糖异常下降的情况，产生低血糖。

综合上海疾控

来源：新闻坊

体重 当红 肠道 上海 作用 食物 分子量 炸子鸡 减肥 研究 提取物 淀粉 白芸豆 上海疾控来源

上一篇：《庆余年》中，五竹作为无敌的人物，他就不会变老吗？

下一篇：天书奇谈怎样参加帮战?

相关内容

热门资讯

地平线生态野心可行否？
“半个月亏掉一辆豪车”！飞天茅... 12月16日，郑州刚经历一轮寒潮，但比气温下降更快的，是白酒从业者对飞天茅台的价格预期。 这一周，...
乙肝携带者和乙肝患者差在哪？3... 生活中，很多人会把“乙肝携带者”和“乙肝患者”混为一谈，甚至认为两者是一回事。但太原龙城中医医院指出...
你的过度承担，是在透支自己的身... 成都专业心理咨询师推荐|爱己心理 允许自己做自己，允许别人做别人？ 总有人会告诉你你的开心比对错更重...
海南今日封关，去海南旅游买这些... 海南自由贸易港全岛封关运作12月18日正式启动。第一财经记者多方采访了解到，封关后，游客去海南旅游并...
外地游客来大同，如何规划一个3... 每次看到有朋友问起大同3天2晚怎么玩，我都特别理解大家的心情。时间宝贵，又想看遍精华，还要体验地道，...
磐安中医药康养游线入选省级秋冬... 近日，浙江省秋冬季乡村旅游精品路线正式发布，磐安中医药康养游线成功入选。 磐安中医药康养游线路全程距...
视频丨畅游240小时 外国游客... 2024年12月17日，我国240小时过境免签政策正式实施，今天已满一周年。这个覆盖55个适用国家、...
北京市文旅局发布发布30个20... 12月17日，“‘围炉煮茶 暖游京冬’2025北京新晋网红打卡地、微度假目的地发布暨冬季文旅资源分享...
安化黑茶国家地理标志保护示范区... 近日 国家知识产权局公布 小站稻等54个 国家地理标志保护示范区名单 安化黑茶国家地理标志保护示范区...