银屑病俗称牛皮癣，是一种以丘疹、红斑、鳞屑为主要特征的慢性皮肤性疾病。牛皮癣具有“冬重夏轻”的特点，但即便夏季病症有所减轻，也是有很多的潜在因素存在，如果不注意调护的话，病情还是会反复发作的。

那么，夏季牛皮癣患者如何预防复发呢？下面襄阳中医经方家胡梁谱医师为您解答。

防止太阳暴晒

夏天天气炎热，太阳光实在毒辣，康复的银屑病患者外出时也一定要做好防晒，避免受到暴晒。

不是不可以晒太阳，而是在晒太阳时要掌握一个时间，不要时间过长，接受日光强烈的长时间照射，这样会引起皮肤慢性损伤导致复发。

面、颈、胸三角区、四肢露出的部位是没有衣服的保护的，再经过太阳暴晒就会再次导致皮肤干燥、粗糙、脱屑、色素沉着。

因此，要尽量避免在阳光下暴晒，如要出行建议做好防晒措施，记得带把太阳伞!

增强身体素质

在牛皮癣发生之后，牛皮癣患者的免疫力就会变得非常低，特别是才刚刚恢复，身体各个方面没有完全恢复的患者，就要特别地注意。

不要贪凉导致感冒、发热等，这些疾病都是有可能会诱发或加重牛皮癣的。

牛皮癣患者要坚持锻炼，这样不仅可以促进血液循环，增强患者的身体素质，而且汗液的排出有助于身体排毒，可谓是一举多得。

注意个人护肤

因为夏季气候炎热，人的出汗量增加，这个时候洗澡的次数就会增加。

出汗对银屑病患者是件好事，在洗澡的时候要注意，不要用力搓擦皮肤，虽然康复了，皮肤还是很脆弱的。

同时还应该注意不要用刺激性的洗浴用品清洁身体，患者要用温和的沐浴露清洗。

洗完也要抹润肤剂，保持皮肤的湿润也很关键，这样也能有效预防银屑病复发。

抵挡零食诱惑

天气闷热，银屑病患者容易产生食欲不振的现象，正常的饮食吃不下，但是各种五花八门的零食却是难以抵挡其诱惑。

其中最受诱惑的就是冷饮了，冷饮非但不能达到消暑的功效，反而会对肠胃造成负担，给血管和皮肤带来刺激。

还有，外面的食物难免存在一些添加剂、各种香辛料，患者在饮食方面还是需要节制的，以免因为饮食不当造成肠胃不适，诱发牛皮癣。

保持心情愉悦

牛皮癣对心理造成的影响仅次于抑郁症，同时精神紧张、烦恼、忧虑、睡眠障碍等均可诱发和加重牛皮癣病情。

夏季天气炎热，容易出现心烦气躁的现象，患者要注意调节好情绪，牛皮癣康复是令人开心的事情，不要因外界因素影响心情。

温馨提示

对于银屑病患者来说，在我们的日常生活中有很多的因素可以导致银屑病的出现，要想避免银屑病复发，就要多加注意生活中的各类细节，做好预防措施，加强防护才行！