焦虑症自愈需要多久？
创始人
2025-06-11 02:33:47
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焦虑症自愈需要多久？
一两天是好不了的，具体时间因人而异，但这是一个慢慢恢复的过程，急不得的。

楼主可以到 ‎佛‎尘‎轩 ‎买串佛珠
没事了就拨动一会儿，对缓解焦虑情绪很有效
快的话出去旅个游，回来就能好，要是焦虑严重，建议保持充足的睡眠，同时配合一些缓解情绪的方法治疗，例如瑜伽、听音乐，佛珠疗法等。
看个人的心理状态了，不过这快不了，得慢慢来，最好是在日常中逐渐控制，一下子变好是不可能的。
焦虑症自愈需要多久？ 3个回答

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