如何才能不焦虑pdf
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2025-06-14 09:03:43
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如何才能不焦虑pdf
《如何才能不焦虑》作者为美国心理学家克里斯多夫‧柯特曼等人。

北京联合出版公司2017年2月出版。
心理学杰出贡献奖获得者诚意分享非药物性的、有证据支撑的抗焦虑策略！

20种简单方法和6种系统方法，助你全面理解并远离恐惧症、惊恐障碍、强迫症、广泛性焦虑、创伤后应激障碍。
献给一有风吹草动就好不淡定的你！
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