李大爷今年65岁，退休后生活悠闲。最近他发现自己吃东西时常感到胃不舒服，偶尔还会恶心。起初，他以为是自己吃得太快或者消化不良，便没放在心上。

不久，李大爷发现自己总是不怎么饿，饭量明显减少，体重也在悄悄下降。更明显的变化是，他的眼睛和皮肤开始泛黄，整个人看起来有些虚弱，这让李大爷终于决定去医院检查。

医生做了详细的检查后，告诉他，虽然初期的症状并不明显，但这很可能是胰腺癌的表现。

李大爷听后惊讶不已，同时又庆幸自己赶在恶化之前查出了这个病。

然而并不是所有人都像李大爷这样幸运，因为胰腺癌前期症状不明显，等到患者意识到不对劲，多半已是晚期。

生存率极低，很多人发现就是晚期！

胰腺癌，这个名字对很多人来说可能有些陌生，但它却是医学界公认的“癌王”。它的可怕之处在于生存率极低，而且很多人发现时已经是晚期。

根据美国癌症协会2023年的数据，胰腺癌的五年生存率只有10%左右。如果是晚期患者，这个数字会进一步下降到3%。这意味着，大多数人在确诊后，能活过五年的概率非常小。

为什么会这样呢？一个重要原因是胰腺癌的早期症状太不明显了。很多人一开始只是觉得腹部有点不舒服，或者吃不下饭，甚至只是体重莫名其妙地下降。

这些问题听起来像是小毛病，谁会想到这是癌症呢？结果，等到症状变得明显，比如出现黄疸或者剧烈的腹痛时，癌细胞往往已经扩散到身体其他部位了。

胰腺这个器官藏在肚子深处，位置很隐蔽。一般的体检，比如验血或者拍X光片，很难发现它的问题。现在医学上还没有一种简单又有效的办法，能在早期就把胰腺癌找出来。

等到它长到一定程度，或者影响到其他器官时，医生才能通过CT、核磁共振这些检查确诊。可惜，这个时候往往已经错过了最佳治疗时间。

中国医学科学院肿瘤医院在2022年发表的一项研究也提到，在中国，超过80%的胰腺癌患者确诊时已经是中晚期。这个数据让人心里一沉。

研究人员分析了上千名患者的病例，发现很多人之前都有过腹痛、食欲不好或者黄疸的症状，但大部分人都没当回事，以为是胃病或者累着了。等到去医院检查，才知道是胰腺癌，已经晚了。

出现这5个症状，及时跑医院！

胰腺癌的早期症状往往不太明显，很多人都会忽视，直到晚期才被发现，但胰腺癌一旦晚期，治疗起来就非常困难。所以，了解这些症状，可以早点发现问题，争取更多治疗的机会。

1.腹部不适，特别是上腹部

很多人会觉得肚子不舒服，吃饭时感觉胃部胀痛，或者餐后特别难受。这个痛感可能是隐隐作痛，也可能是像被压住一样，吃了东西以后更明显。

胰腺癌患者常常会有这种腹痛的症状，初期疼痛可能不剧烈，但随着病情加重，疼痛会越来越明显。

2.食欲减退

胰腺癌会影响到食欲，因为癌细胞可能会压迫到胰腺或者影响到消化系统的功能，导致你吃不下东西。

如果食欲减退还伴随着体重下降，那更要警惕了。体重的下降往往说明身体正在发生一些不正常的变化，尤其是胰腺和消化系统的问题。

3.皮肤发黄

胰腺癌常常会堵塞胆道，导致胆汁无法正常排泄，胆红素积累在体内，最终使得皮肤和眼睛变黄。

黄疸是胰腺癌的一个典型症状，虽然它也可能由其他原因引起，但绝对不能掉以轻心。

4.体重急剧下降

胰腺癌患者通常会出现没有明显原因的体重下降，尤其是没有节食或者增加运动量的情况下。如果在短时间内体重掉得很快，且没有其他明显的原因，应该尽早去医院检查。

胰腺癌在早期可能没有太明显的疼痛感，但它会影响到身体的正常代谢，导致体重逐渐下降。如果你突然发现自己瘦了很多，甚至比平时少吃了饭，但体重依然下降，这可能就是胰腺出现了问题。

5.背部或上腹部的持续疼痛

很多人可能会认为背痛只是因为工作累，或者姿势不对，但如果背部的疼痛持续且逐渐加重，这可能是胰腺癌的征兆。因为胰腺位于腹部的深处，肿瘤压迫到周围的神经，就可能引发背痛。

这种疼痛并不像肌肉酸痛那样通过休息或按摩就能缓解，它可能会随着时间的推移变得越来越剧烈，甚至影响到正常的生活和工作。

远离胰腺癌，看3点

胰腺癌的发生往往和我们日常的饮食习惯、生活方式有很大的关系，所以只要做好一些基础的预防工作，能够有效降低患病的风险。

1.保持健康的饮食习惯

饮食不健康是很多疾病的根源，胰腺癌也不例外。长期吃油腻食物、高糖食品、加工食品，容易导致体内的毒素积累，增加胰腺的负担。尤其是高脂肪、高糖、高盐的饮食习惯，会让胰腺长时间工作过度，甚至引发炎症，增加癌变的风险。

为了远离胰腺癌，最好选择清淡的饮食，尽量减少油炸、烤制、腌制类的食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。

尽量选择低脂肪、富含纤维素的食物，如全麦食品、豆类、坚果等，帮助提高免疫力，减少胰腺负担。

2.戒烟限酒

吸烟和过度饮酒不仅对心脏和肺部有害，还直接影响胰腺的健康。吸烟是胰腺癌的一个主要风险因素，吸烟者患胰腺癌的几率比不吸烟者高出许多。

烟草中的有害物质会加速胰腺细胞的损伤，并使得胰腺发生突变，引发癌变。与此同时，长期酗酒也会增加患胰腺炎和胰腺癌的风险。

酒精摄入过多会导致胰腺的慢性炎症，长期下去就可能发展成胰腺癌。

3.保持适当的运动和健康体重

长期缺乏运动不仅会导致肥胖，还可能引起体内激素水平失衡，增加患胰腺癌的风险。肥胖和胰腺癌之间有着明确的关系，特别是腹部肥胖，脂肪堆积在腹部容易导致胰腺负担加重，增加胰腺细胞癌变的风险。

每周至少进行150分钟中等强度的运动，可以是快走、骑车、游泳等，既能控制体重，又能促进新陈代谢，增强身体免疫力，降低患癌的几率。