【中医养生】距离夏至不足两日！这几个养生建议，让身体更舒服_休闲生活

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2025-06-19 10:41:59

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6月21日，我们即将迎来二十四节气中的夏至节气。

夏至这天，太阳几乎直射北回归线。夏至之后，太阳直射地球点开始转向南，而自然界阴阳交替变化也到达关键节点。

此时，自然界中的阳气达到鼎盛，初阴始生。人体也顺应自然界阴阳盛衰之变化，阳气浮越于外而渐衰，阴气始生于内而渐盛。

夏至养生，应注意顺应节令特点，调整阴阳、防病治病。

转自：中国中医

初阴始太阳阳气变化自然界于外而建议身体养生直射地球点阴阳夏至

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