为什么下雨天时，我们睡觉会感觉更加舒服？_休闲生活

为什么下雨天时，我们睡觉会感觉更加舒服？

创始人

2025-06-20 19:00:59

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为什么下雨天时，我们睡觉会感觉更加舒服？

首先是自己的心理暗示，下雨天干什么都不合适，工作也没有激情，适合睡觉。其次下雨天天气特别昏暗，具备睡觉的有利条件。最后就是大家都这么认为，亘古不变。
原因如下：一，下雨时，空气湿度比其他时候高，而负离子含量也比其他时候高。负离子含量的增加，有利于人体神经系统、心血管系统、血液系统以及呼吸系统的运行，使人感觉到舒适。加上负离子还带有镇静和催眠的效果，这会让人容易入眠。二，雨声是舒缓的、有规律的，是一种白噪声，它均匀分布在在各个频段上，并且功率还非常一致，这具有催眠的效果，让人能够安然入睡。三，下雨天时，光线较暗，在昏暗的环境下，人体内的松果体会分泌出一种有助于睡眠的褪黑素，使人产生困意。
在我看来，下雨天的时候比较会让人有放松的心情，另一方面，它整个环境更加偏向于幽静一点，所以说对于助眠是很有作用的。

为什么下雨天时，我们睡觉会感觉更加舒服？ 3个回答

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