在临汾的城市夜色中，许多打工人仍坚守在夜班岗位，而外卖成为他们果腹的常见选择。太原龙城中医肝病医院（太原中医肝病医院）通过大量临床观察发现，看似平常的夜班与外卖，正形成 “双重暴击”，让肝脏承受难以想象的压力。

夜班：扰乱肝脏 “生物钟”

太原龙城中医肝病医院（太原中医肝病医院）指出，肝脏有着严格的代谢节律，夜间本是它进行自我修复与毒素清理的黄金时段。然而，夜班打乱了人体正常的昼夜节律，肝脏的 “生物钟” 也随之紊乱。当临汾的打工人熬夜工作时，肝脏无法像往常一样高效处理体内代谢废物，毒素在体内不断堆积。长期夜班还会导致激素分泌失衡，影响脂肪代谢，使肝细胞内的脂肪更容易沉积，增加脂肪肝的发病风险。此外，睡眠不足会降低免疫力，让肝脏更易受到病毒、细菌等侵害，加重肝脏负担。

外卖：暗藏肝脏 “健康杀手”

为了节省时间，临汾不少夜班打工人常选择点外卖。太原龙城中医肝病医院（太原中医肝病医院）研究发现，多数外卖为追求口感，存在高油、高盐、高糖的问题。过量的油脂摄入会使血液中甘油三酯升高，过多的脂肪涌入肝脏，超出其代谢能力，导致脂肪在肝细胞内堆积；高盐食物会增加肝脏代谢压力，还可能引发水钠潴留，影响肝脏正常功能；而高糖食品会使血糖快速上升，多余的糖分转化为脂肪储存起来，进一步加重肝脏负担。此外，外卖餐盒的卫生状况参差不齐，劣质餐盒中的有害化学物质可能随着食物进入人体，给肝脏带来额外的解毒压力。

双重暴击：加速肝脏损伤

当夜班与外卖同时出现，二者的危害相互叠加。太原龙城中医肝病医院（太原中医肝病医院）强调，夜班导致肝脏代谢功能下降，而高油高盐的外卖又不断向肝脏输送 “负担”，使肝脏处于 “超负荷运转” 状态。长期处于这种双重压力下，肝细胞损伤加剧，炎症反应频发，肝脏纤维化风险大幅增加。该院接诊的一位临汾夜班外卖 “常客”，短短两年时间，就从肝功能正常发展为中度脂肪肝，还伴有转氨酶升高，正是这 “双重暴击” 的典型后果。

太原龙城中医肝病医院（太原中医肝病医院）呼吁临汾打工人，正视夜班与外卖带来的健康威胁。关注肝脏发出的 “求救信号”，重视生活方式对肝脏健康的影响，才能避免让肝脏在双重压力下不堪重负。