在生活中，“甲亢”和“甲减”这两个词并不陌生，它们都是甲状腺疾病里常见的类型，虽同属甲状腺免疫疾病范畴，但对人体的影响却大不相同。那么，该如何区分甲亢与甲减呢？又该如何看待它们对人体的危害呢？

甲亢与甲减的区别

甲亢（甲状腺功能亢进症）

甲亢是由于甲状腺功能过于活跃，自身合成和分泌甲状腺激素增加，进而引发的一系列病症。患者常常会感到心跳加快，仿佛心脏在胸腔里“咚咚咚”地剧烈跳动；容易焦虑不安，情绪起伏较大；体重也会在不知不觉中减轻，即便食欲可能有所增加；出汗明显增多，稍微活动一下就大汗淋漓；还可能出现失眠的情况，躺在床上辗转反侧难以入睡。这种状况看似让人感觉精力充沛，实则是身体在持续“过度运转”，长期处于这种状态，身体会不堪重负。

西安甲康医院李三主任

甲减（甲状腺功能减退症）

与甲亢相反，甲减是由于自身免疫性疾病、药物、手术等各种原因，导致甲状腺产生激素过少或甲状腺激素利用障碍，从而引发的低代谢性疾病。患者常常感到疲倦乏力，仿佛身体被抽走了能量；体重会逐渐增加，即便饮食和运动习惯没有明显改变；对寒冷特别敏感，稍微降温就觉得冷得受不了；记忆力也会减退，常常丢三落四；情绪低落，缺乏生活的热情和动力。这种状态就像身体的“发动机”在低速运转，日常活动所需的能量严重不足。

甲亢与甲减会同时存在吗？

甲亢和甲减属于甲状腺疾病中两个极端的病症，从病理机制上来说，它们不会同时存在。但是，二者可以交替出现。这种现象很可能是因为药量没有控制好造成的。例如，甲亢患者在治疗过程中，如果药物剂量过大，就可能会抑制甲状腺的正常功能，从而引起甲减；而甲减患者如果药物剂量不足，甲状腺激素水平可能无法恢复到正常范围，就有可能再次出现类似甲亢的症状，或者在治疗过程中因调整不当导致甲亢。所以，一定要进行积极正规的治疗，千万不要自行增减药物。平时患者一定要定期去医院复查，这样才能及时了解自身症状和甲状腺功能的变化情况，以便医生调整治疗方案。

甲亢与甲减哪个危害更大？

很多人认为甲亢的危害性更大。这是因为甲亢可能引发一系列严重的后果，比如影响心脏功能，导致心律失常、心力衰竭等心脏问题；还可能引起骨质疏松，增加骨折的风险；在极端情况下，甚至可能出现甲状腺危象，这是一种危及生命的紧急情况。而甲减虽然也会影响患者的生活质量，但相对来说，比较容易通过激素替代疗法进行管理，只要按时服药、定期复查，甲状腺功能一般可以维持在正常水平。

然而，严格意义上来说，不存在哪一个对人体的危害更强的说法。不管是甲亢还是甲减，对人体的伤害都是客观存在的。如果不及早进行医疗干预，两者之间还可能会相互影响转化，给患者的生活起居带来很大的困扰。例如，甲亢长期未得到有效治疗，可能会损伤甲状腺组织，进而导致甲减；而甲减患者如果治疗不当，也可能出现类似甲亢的症状。

如何预防甲状腺疾病？

均衡饮食

多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、坚果和优质蛋白，这些食物富含各种维生素、矿物质和蛋白质，有助于维持身体的整体健康。同时，要注意避免过量摄入碘。虽然碘是合成甲状腺激素的重要原料，但过量摄入也可能对甲状腺造成不良影响。

定期体检

定期进行甲状腺功能检查，尤其是有家族病史的人。甲状腺疾病具有一定的遗传倾向，有家族病史的人患病风险相对较高。通过定期检查，能够及早发现潜在问题，做到早发现、早治疗。

避免有害物质

避免接触重金属（如铅、汞）和一些化学物质（如某些农药），这些物质可能对甲状腺造成伤害。尽量远离工作中和生活中的辐射环境，辐射也是导致甲状腺疾病的一个重要因素。

保持良好心情

心理健康与身体健康息息相关。保持积极的生活态度、良好的人际关系和适当的心理支持，可以帮助缓解压力，预防疾病的发生。长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会影响内分泌系统，进而影响甲状腺功能。

注意药物影响

某些药物可能会影响甲状腺功能，如某些心脏药物和精神药物。在使用任何新药时，最好咨询医生，了解药物对甲状腺的潜在影响，以便医生根据具体情况调整治疗方案。

定期锻炼

适量的运动有助于提高整体健康水平，改善免疫功能。运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，有助于预防甲状腺疾病。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持一定的运动时间和强度。

总之，甲亢和甲减虽然症状和影响不同，但都需要我们给予足够的重视。通过了解它们的区别、危害以及预防方法，我们可以更好地保护自己的甲状腺健康。