所谓每天八杯水具体是什么含义呢??
创始人
2025-06-25 14:10:21
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所谓每天八杯水具体是什么含义呢??八杯是单纯的指水,还是包括汤,水果中的水分,食物中的水分等等呢?还有所谓的八杯是指多大的杯子呢??八杯是至少的底限还是最多?人喝了太多的水是不是不好?这个限度又在哪里呢??
八杯水是这样换算的，一般一个杯子是250毫升，八杯就是2000毫升，即每天要喝2升水（说实话这个也不知道哪个所谓科学家做出的结论，居然还被推广烧开水都要烧成穷光蛋，更不用说那些只会买矿泉水的了，一天4杯开水就差不多了）。
一般是，早上起床空腹喝一杯，有助肠胃健康和早餐的消化。喝水最好是凉开水。至于平时，感觉渴了就多喝点。没有太多限制，要不一天下来还要计算自己喝了多少水不是很为难人？
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