夏日，人体新陈代谢加快，血糖易波动，糖尿病患者控制血糖、修复胰岛功能至关重要。巧用黄芪、黄连、葛根三味中药泡水，能辅助平稳降糖、修复胰岛功能。今天，邀请糖尿病专家方志辉主任来和大家聊聊。

黄芪：补气降糖的 “能量之源”

黄芪有 “补气之长” 美誉。现代医学认为，其富含的黄芪多糖、黄芪皂苷等成分，可调节血糖、修复胰岛功能。黄芪皂苷能激活 PI3K/Akt 信号通路，刺激胰岛 β 细胞分泌胰岛素，促进葡萄糖摄取利用，降低血糖。

临床研究表明，连续 3 个月每日煎服 30g 黄芪，胰岛素敏感指数可提升约 27%，改善胰岛素抵抗。中医认为，糖尿病患者久病常气阴两虚，出现乏力、气短、自汗等症状，黄芪大补元气，可改善气虚导致的血糖代谢紊乱。

黄连：清热降糖的 “泻火利刃”

黄连能清热燥湿、泻火解毒，降血糖效果显著。黄连中的黄连素可抑制肝脏糖原异生，减少葡萄糖释放，抑制糖酵解，从源头控制血糖生成。同时，黄连素能提高细胞对胰岛素的敏感性，促进组织摄取利用葡萄糖，提升葡萄糖代谢效率。

此外，黄连抗菌消炎，可预防治疗感染引发的血糖波动。中医认为，糖尿病多因燥热内生，黄连苦寒能清除燥热之邪，改善口渴、多饮、多食、心烦等症状。

葛根：生津降糖的 “天然良药”

葛根能解肌退热、生津止渴、升阳止泻、通经活络，对糖尿病患者益处多。葛根中的葛根素可双向调节血糖，高血糖时促进胰岛素分泌，加速血糖代谢；低血糖时抑制肝糖原分解，维持血糖稳定。炎症因子 TNF-α 会损伤胰岛 β 细胞，葛根素能减少其对胰岛的攻击，提升胰岛 β 细胞存活率。

葛根还能扩张血管、改善微循环，降低糖尿病肾病患者尿蛋白排泄率约 35%，防治糖尿病并发症。中医认为，糖尿病患者常津液不足、燥热内生，出现口干口渴、燥热多汗等症状，葛根性凉，能清热生津，缓解口渴多饮。

中医辨证与适用证型

中医治疗糖尿病注重辨证论治。黄芪、黄连、葛根合用，适用于气阴两虚兼燥热内盛证（表现为神疲乏力、气短懒言、口干口渴、五心烦热、多食易饥、小便频数、大便干结等）和湿热内蕴证（表现为脘腹胀满、恶心呕吐、肢体困重、大便黏腻不爽、小便黄赤等）。

饮用方法与注意事项

取黄芪 6 - 10 克、黄连 3 - 6 克、葛根 6 - 10 克，用沸水冲泡，加盖焖泡 15 - 20 分钟后代茶饮，可反复冲泡。也可放入砂锅煎煮 20 - 30 分钟取汁饮用。

这三味药不能替代常规治疗，糖尿病患者仍需遵医嘱治疗，定期监测血糖，保持低糖饮食、适度运动。