随着盛夏气温飙升

多地进入“烧烤模式”

医生紧急提醒：

高温天气下，头晕乏力、

精神萎靡可能并非普通中暑

而是潜伏的“热中风”信号

这种高温诱发的脑血管意外

致残率、致死率极高

但因其早期症状与中暑相似

极易被误判

如何快速识别危险信号？

哪些人群需高度警惕？

一起来看看！

01

“热中风”≠中暑！

三招教你精准区分

症状热中风中暑核心表现

突发偏瘫、肢体麻木、言语不清、口角歪斜

先兆中暑：头晕、乏力；重症中暑：高热、无汗、昏迷

体温变化

通常正常或轻度升高

显著升高（可能＞40℃）

神经功能

局部神经缺损（如单侧无力）

无特定偏侧症状

医生强调：

若出现“偏瘫、言语障碍、

口角歪斜”任一症状

需立即拨打120！

每延误1分钟

大脑将损失190万个神经元

黄金救治时间仅4.5小时-6小时

02

高温为何会“引爆”脑血管？

三大诱因揭秘

高温导致大量出汗

若未及时补水

血液浓缩易形成血栓

堵塞脑血管

（缺血性卒中占热中风80%以上）

燥热天气引发焦虑、

血压骤升骤降

增加血管破裂风险（出血性卒中）

冷热交替“暴击”频繁出入空调房或冷风直吹头部

血管急速收缩扩张

老年人血管弹性差，易诱发痉挛

03

五类人群

立即启动“高危预警”

●慢性病患者：高血压、糖尿病、高脂血症未控制者；

●65岁以上老人：体温调节能力下降，缺水反应迟钝；

●户外工作者：长时间暴晒或高强度劳动人群；

●空调依赖者：经常处于室内外温差＞10℃的人；

●不良生活习惯者：吸烟、酗酒、熬夜、少运动人群。

04

突发“热中风”？

记住“FAST”救命法则

●Face（脸）：对镜微笑，观察口角是否对称；

●Arm（手臂）：双臂平举10秒，检查是否单侧无力下垂；

●Speech（言语）：重复说“吃葡萄不吐葡萄皮”，听发音是否清晰；

●Time（时间）：出现任一异常立即拨打120，明确告知“怀疑卒中”及发病时间！

●等待救援时需注意：

保持患者平静，避免情绪激动；

禁食禁水，防止窒息风险；

侧卧位清理呕吐物，防止误吸；

切勿自行喂药、喂水或移动患者。

05

防患于未然！

六大护脑策略

●控好基础病：慢性病患者遵医嘱服药，定期监测血压、血糖；

●补水有讲究：即使不渴也少量多次饮水，户外活动后补充电解质；

●空调巧使用：室温控制在25-28℃，避免直吹头面部；

●情绪稳如山：练习深呼吸、冥想，避免暴怒焦虑；

●作息要规律：23点前入睡，午睡30分钟恢复精力；

●运动选时段：避开10-16点高温时段，选择清晨或傍晚散步。

高温不是“热中风”的唯一元凶

但可能是最后一根稻草！

转发提醒家人，尤其是独居老人：

头晕乏力时，别硬扛！

及时识别卒中信号

就是守护大脑生命线！

※ 校对：林维曦

转自：海西晨报