见面吧狐大医·精编 | 按揉这些“黄金穴位”，助娃远离尿床困扰_休闲生活

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2025-06-26 11:06:09

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出品 | 搜狐健康

作者 | 吴施楠

视频 | 章乐

编辑 | 袁月

导语：每个深夜，当你疲惫地起身更换被尿湿的床单，或是看着孩子仍离不开尿不湿的模样，内心是否满是焦虑与担忧？孩子尿床看似平常，却成了许多家长心头的难题。搜狐健康特邀北京儿童医院权威专家，深度剖析儿童尿床背后的秘密，为您解开困惑，带来科学应对之策。

本期话题：按揉这些“黄金穴位”，助娃远离尿床困扰

解读专家：胡艳，首都医科大学附属北京儿童医院中医科主任医师

解读内容：中医外治遗尿的方法丰富多样，其中穴位刺激是常见手段。与遗尿有关的重要穴位有：

刺激上述穴位，能够调节脏腑功能、补益肾气。对于症状较轻或抗拒服药的孩子尤为适用；若病情较为复杂，还可配合内服药，内外同治。

除了穴位按揉，捏脊疗法也是中医外治的良方。人体背部是督脉和膀胱经的循行之处，督脉被称为 “阳经之海”，统领全身阳气。多数医家认为，遗尿与阳气不足有关，通过捏脊、推拿按摩等手法刺激督脉和膀胱经，能激发阳气。特别是对遗尿患儿，重点按摩腰骶部，可起到良好的辅助治疗效果。

耳穴疗法同样是中医外治的经典方法。小小的耳朵上分布着近100个穴位，通过经络与五脏六腑相连，脏腑之气汇聚于相应耳穴。针对遗尿，主要选取肾穴和膀胱穴，肾穴位于对耳轮上下角交叉处下方，膀胱穴在其内侧，此外，对耳屏内侧的皮质下穴进行按揉，也能增强肾和膀胱的功能。

初次操作时，建议在中医大夫指导下学习，熟练后便可在家自行操作。一般来说，每个穴位每次按揉50—100次，每天进行2—3次，以局部产生温热感为宜。

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