不知道大家身边有没有这样子的女孩，之前都是很普通很普通，但是现在，变得很美、很好看，颜值比之前高了很多。

其实，女生可以通过一些方法使悄悄变美。小鱿鱼建议大家每天睡前坚持做这4件事，颜值会越来越高，越来越美！

第一件事情：坚持清洁皮肤

小鱿鱼是油性皮肤，平时也化妆，如果每天晚上在9点之前没有回家，把皮肤彻底地清洁干净，我会觉得自己毛孔被堵住了，油得不行。隔天一定长痘痘或长闭口。

其实，把皮肤养好是提升颜值非常有力的一步。好看又漂亮的女生，她的皮肤状态一定是 健康 、白暂无瑕的 。

皮肤清洁，是让我们的皮肤保持 健康 非常关键的一点。只有认真做好皮肤清洁，保证皮肤干净通透，皮肤会嫩很多，也会越来越 健康 。

第②件事情：坚持护肤

在坚持护肤的女生两三年之后，跟那些从来不护肤的女生差距是很大的。尤其是皮肤质量上的差距。

所以，小可爱们， 我们一定要坚持护肤。不要觉得护肤很麻烦很麻烦，每天只需要挤出最多半个小时的时间。去清洁，去涂抹护肤品，就非常足够了 。

每天坚持护肤，皮肤会越来越白嫩，皮肤悄悄变好，你也就悄悄变美。

第③件事情：全身涂抹身体乳

每天晚上睡觉之前全身涂抹身体乳，身体上的皮肤会变得又细又白。皮肤白一度，人的颜值就提高10分。

不过，小鱿鱼建议大家，身体乳在洗完澡之后，在身体还比较温热，毛孔打开的状态下，去涂抹身上，会更容易被吸收。补水保湿效果会更好。

你要始终相信，白的人无论站在哪里，都会闪闪发光，永远都是C位。所以，如果女生想悄悄变美，把全身皮肤养白准错不了，颜值会越来越高！

第④件事情：睡前拉伸

睡觉之前我们可以通过拉伸，来放松自己的身体。一来有助睡眠，二来可以让我们保持身材。

无论你是工作了一整天，或者在家忙里忙外的宝妈，睡觉之前可以通过 拉伸，来缓解疲惫、促进血液循环，还能让我们可以全身放松，提升睡眠质量，睡的更香 。

总之，睡觉之前拉伸好处很多。如果你不会拉伸，可以搜一下相关的视频照着练。

女生想悄悄变美，建议每天睡前坚持做这4件事，颜值会越来越高，你们都做到了吗？