得了开学前焦虑症怎么办
创始人
2025-06-26 20:11:56
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得了开学前焦虑症怎么办
很多学生在新学期开学前都会有些烦的感觉。因为就要告别不受管束的自由日子，又要面对一大堆作业和考试。学习上的难点必须要去面对，还要承受住被老师、家长、同学评说。

学习真的是一件较劲的事情，想轻松偷懒，学习成绩就要下滑；但努力发奋，那就要承受住紧张带来的不舒适感。二选其一，该怎么办？

抛开上学、工作等具体形式，你面对的问题核心就是一个“压力”，这是人在成长中永远要面对的课题。如果逃避了学习压力，以后要承受的生活压力会更大。人生压力就那么多，只是你愿意将压力放到人生的哪个阶段承受而已。趁着还有父母替你扛着生活压力的重担，赶紧把自己应承担的压力扛起来，将压力转变为能力。在离开父母后，你还能扛起无法依赖于他人，必须自己承担的生活压力。

学习就是在练就承担压力的能力，别人行，你也肯定行！
多参加体育锻炼，放松自己，我的情况也跟你差不多，但参加了体育锻炼之后就不会了
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