最常见的失眠治疗方法，有食疗方法吗？_休闲生活

创始人

2025-06-27 17:41:38

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最常见的失眠治疗方法，有食疗方法吗？失眠的临床表现，如何治疗失眠效果好

失眠有可能是因为脑部供血不足而引起的，可以适当补充一些活气血通经络、安神的产品。如枸杞、黑蚂蚁粉。或者泡些黑蚂蚁酒来服用。效果也不错。
晚上睡觉时控制好呼吸，就可以得到好的睡眠。
另外在岁时可播放一些有声读物，设置自动关机比如10分钟或20分钟，一般都可以助睡

最常见的失眠治疗方法，有食疗方法吗？ 2个回答

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