根据最新《中国居民膳食指南》要求,健康成年人每日食盐摄入量应不超过5克,但《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,我国居民日均盐摄入量高达9.3克,已经严重“爆表”。因此,我们在关注日常生活中食盐摄入的同时,更应掌握各种减盐小技巧,确保食盐摄入不超标。戳图了解!@健康浙江
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