办公室养生茶！6款打工人夏季续命冷泡茶_休闲生活

创始人

2025-07-04 14:05:58

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空调房干到冒烟，下午困到灵魂出窍？奶茶咖啡续命又贵又怕胖？你可以试试冷泡茶！前一晚花1分钟准备，第二天就能拥有清爽健康一整天！6款配方赶紧收藏：

1、菊花枸杞茶：电脑族“护眼神器”

配方：胎菊/杭白菊一小把 + 枸杞 10粒左右。

效果：菊花清凉明目，缓解眼干涩；枸杞滋补中和。冷泡清甜回甘。

适合谁：盯屏幕到眼花的你！

2、柠檬薄荷绿茶：午后“清醒剂”

配方：绿茶包1个 + 新鲜薄荷叶几片 + 柠檬片2-3薄片（去籽）。

效果：绿茶提神抗氧化，薄荷瞬间清凉，柠檬补充维C，赶走瞌睡虫！

适合谁：下午开会眼皮打架的你！

3、陈皮普洱茶：空调房“肠胃守护者”

配方：普洱熟茶（茶饼小块或散茶一小撮）+ 陈皮一小片（约指甲盖大小）。

效果：普洱养胃助消化，陈皮理气健脾，化解湿气与外卖油腻。冷泡醇和甘润。

适合谁：久坐、外卖吃多肠胃不适的你！

4、玫瑰桑葚茶：气色“充电宝”

配方：干玫瑰花冠 5-6朵 + 桑葚干一小把（约10-15粒）。

效果：玫瑰疏肝，桑葚补血养颜。冷泡是漂亮紫红色，酸甜可口。

适合谁：加班熬夜脸色暗沉的你！

5、薏米红豆茶：“轻体排水肿”小能手

配方：炒熟的薏米一小把 + 炒熟的红豆一小把（买熟的最方便！）。

效果：经典搭配，利水祛湿，减轻久坐水肿。冷泡有淡淡谷物香。

适合谁：久坐水肿、身体沉重的你！

6、老白茶冷泡：温润“空调房暖宝宝”

配方：把茶（或茶包）、配料放入干净杯子/水壶。倒入常温或凉白开/矿泉水，盖好盖子，放进冰箱冷藏。一般 4-8小时就好（睡前泡，早上带公司刚好）。

内容来源网络，仅供参考！

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