拉肚子是肠胃在“排毒”？疾控专家：是自我保护机制_休闲生活

创始人

2025-07-04 19:07:31

0次

央广网北京7月4日消息（记者雷妍）腹泻可以将感染的病原体排出体外，有清肠作用，因此在腹泻的时候可以暂时先不用进食，是真的吗？天津市疾控中心主任医师张颖回答央广网记者提问时表示：有一定的道理，但不完全正确。

天津市疾控中心主任医师张颖答央广网记者问。（央广网记者雷妍摄）

张颖介绍，在患肠道传染病时，患者常会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐这些症状，而这时就意味着肠道正在与病原体进行“战斗”。因此，腹泻确实是机体清除病原体和毒素的一种自我保护机制。

“但是，腹泻时完全禁食不可取。”张颖提示，机体通过腹泻将病原体排出体外的同时，也会丢失大量的水分和电解质，此时禁食就容易引发脱水、电解质紊乱等问题，对于老人、儿童及体弱多病人群，则可能会引起比较严重的脱水，出现低钾血症引发心律失常等问题。

“因此，出现腹泻时应该及时适当地补充水分，可以喝一些含有电解质的功能性饮品，也可以根据病情轻重适当食用一些比较清淡、容易消化的食物。”张颖提醒，需要注意的是，不能食用过生、过冷、刺激性、辛辣性、产生胀气或者油腻的食物。科学的饮食管理有利于身体恢复。

另外，张颖提醒，当家里出现腹泻病人时，应注意手卫生，使用流动的水洗手；暂时和病人分餐，不共用餐具。

肠胃肠道脱水雷妍食物天津市张颖食用保护病原体原创新闻电解质答央广网央广网