饱受34年焦虑抑郁折磨，如今我重燃生活的希望
创始人
2025-07-05 17:35:52
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作者：仰望天空（女，60岁，退休人员）
34年焦虑抑郁之路
我今年60岁，是一名镇级医院的退休员工。我想借此机会把自己学习八步法的经历和感受分享给大家，希望我的经历能成为点亮你们迷惘、压抑多年的心灯。
我的焦虑症要追溯到34年前。那时初为母亲的我，因缺乏育儿经验，导致三个月大的孩子生病患上肺炎。看着原本胖嘟嘟的孩子，经过一周住院治疗后变得消瘦虚弱，我内心充满自责与恐惧。从那以后，我便陷入了无尽的担忧之中
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