每逢适宜天气，大连的石槽、星海湾、小平岛、夏家河等海域，均可见到桨板爱好者悠然划水的身影。踏上桨板，或立、或坐、或卧，既可静静漂浮，沐浴阳光微风，亦可奋力划桨，挑战体能极限，享受大海赐予的独特“福利”。

桨板为大连人

解锁了玩海新方式

驾一叶轻板出海，可登陆晨曦沙滩，穿越星海湾大桥，环绕大小岛屿，在清澈如镜的“玻璃海”留下动人瞬间。按照心之所往，对滨海胜地一一打卡。立于桨板上回望陆地，山海之城展现出别样角度的壮美。若海况允许、运气够好，更有机会与江豚来一次偶遇。

一直从事专业运动的杜维，圈内人称之为“阿杜”，是大连鲸语桨板探岛俱乐部创始人。“阿杜”介绍，桨板近两年迅速走红，主要源于极强的娱乐性与趣味性，强身健体的同时，还可感受新奇体验，并能结识更多朋友。

桨板运动适合各年龄段人群，如果不追求速度，都能很快上手。在天气海况允许情况下，俱乐部每周至少组织一次桨板出海，每次活动都约有二十人参加。暑期临近，许多家长前来咨询为孩子报名，俱乐部会为初学者提供教学。

傅家庄海域

大连南部滨海散落着很多风光旖旎的小岛，最基础的路线就是傅家庄对面的东大连岛，景色秀美，海水清澈。在海况良好的情况下，有一定基础的小伙伴在专人带领下是可以完成的。

星海湾海域

很多桨板达人想挑战海上冲浪，星海湾就是一处特别适合的场所。

由于报名学习桨板冲浪的人越来越多，一直从事专业体育教学的“小开老师”任开宇考取了国家体育总局水上运动管理中心颁发的桨板技能教练员中级证书。

任开宇：

“ 星海湾海域开阔，浴场内风浪较小，适合开展桨板活动。星海公园是特别适合桨板高阶玩家的冲浪乐园。”

象鼻山海域

小平岛圣汐湾是桨板爱好者比较集中的一处海域。这里汇聚了三十多家桨板俱乐部，拥有桨板千余条。

乘船出海约十分钟，即可抵达网红打卡地象鼻山，山体因形似一只伸鼻饮水的海边巨象而得名。在象鼻和象腿之间，天然形成一座巨大拱门，桨板玩家可以穿行其间。附近还有一片小沙滩，玩累了，可以登上沙滩小憩。

特别提醒

杜维：

参加桨板，安全要永远放在第一位。海况、天气尤为重要，风浪天绝不出海。

即使是有基础的爱好者，也不要在不熟悉的海域轻易尝试跳岛。因为看似风平浪稳，但水下可能暗流涌动。特别是进行长距离挑战，必须做好充分安全保障，并务必在专业人士带领下逐步进阶。

任开宇：

桨板是一项非常好的全身运动，既能锻炼全身肌肉，提高心肺功能，还能兼顾身体协调性和平衡力的锻炼。玩桨板需要循序渐进，逐级进阶，最好在专业指导下进行。

在大连，很多玩家自备桨板。初级的软桨板价格约500元，用自动泵五分钟就能完成充气，放气后可折叠成背包状放在车上，特别适合初级玩家。