年前立春，一年之计在于春，春季应该如何注意养生？
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2025-07-07 00:33:53
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年前立春，一年之计在于春，春季应该如何注意养生？
春季养生最重要的一点，就是不要着急把身上的厚衣服脱掉，其次要加强体育锻炼来提高自身的免疫力。
春季的衣物一定不要减少，可以喝一些养生茶喝热水，这都是很好的养生方法。
听人说春天养生要注重食疗，多吃蔬菜水果，多饮水，多加强体育锻炼，多到大自然走走，吸收新鲜空气，保持良好情绪。
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