原来练弹跳的方式不对，现在膝盖伤了，而且我发现我两个膝盖都特别鼓，虽然不疼没感觉，但是看着很别扭，_休闲生活

创始人

2025-07-07 05:10:10

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原来练弹跳的方式不对，现在膝盖伤了，而且我发现我两个膝盖都特别鼓，虽然不疼没感觉，但是看着很别扭，

我也有类大塌洞似问题不过就更严重些每次打完球膝盖会很疼看了医生中西医都说要多休息大概就是膝盖骨裏的筋卸力以衫橘及用力时造成损伤
反正就是别拔它了平时用你的手心正中间对著膝盖骨中间前後滚枯摩擦这样会好转一点

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